锻炼后心脏病发作可能改善生存

锻炼后心脏病发作,甚至在附近散步,可以令人恐惧的幸存者。但这些担忧可能减轻了新的研究发现,有规律的体育锻炼可以帮助挽救他们的生命。

许多心攻击幸存者最初担心锻炼或任何类型的长期活动,增加他们的心率能应变恢复心脏。但瑞典的一项新研究发表在12月11日的美国心脏协会杂志》上发现,即使是低水平的身体活动在心脏病发作后的第一年就足以减少死亡的几率在接下来的数年。

瑞典研究人员使用了22227年国家注册表来检查数据心脏病患者从2004 - 2013。病人被问及他们的活动水平在随访6 - 10周后心脏病发作,然后大约一年之后的事件。

研究人员然后将患者分成四组根据他们的自我报告活动,会议前一周30分钟或更长时间内的。

那些报告他们之间的“活跃”两个后续访问的死亡风险降低了59%在接下来的四年,而人列为“不断活动”在后续访问。“不断活跃”组的死亡风险降低了71%比非活动组。

但是甚至心脏病幸存者拨下来的锻炼似乎改善他们的生存的几率:病人的报道“减少活动”之间的第一次和第二次随访的死亡风险降低了44%比幸存者经常不活跃。

“我们称这是一个遗留的效果。也许这些人活跃多年,然后不得不停止因为一些原因,但他们仍有的保护作用说:“Orjan Ekblom,这项研究的主要作者,副教授在斯德哥尔摩瑞典体育及健康科学学院的。

研究支持运动是“一个人们可以采取的最重要的药物在心脏事件,但之前,特别是在他们之后,”兰德尔·托马斯博士说,医学主任心脏康复计划的罗彻斯特市梅奥诊所的明尼苏达州。

研究发出了一个明确的信息,“任何数量的活动”可以受益幸存者,尽管常规活动应该是目标,托马斯说,他没有与新研究。

“有时人们认为,‘哦,我练习了几周,一旦我更好,我将回到我的旧的生活方式。但这真的是一个很好的研究表明保持那些健康的变化可以产生很大的影响,”他说。“我们告诉患者永远不会太迟开始得到这些好处。”

Ekblom同意了,说他希望研究结果能帮助提供这些初步的动机开始后日常锻炼心脏病。

“可怕的原因有很多,”他说。“他们这颗心已经很多年了,他们相信,突然失败。他们失去了信心,也失去了他们的安全感。”

虽然大多数病人进行初步尝试通过心脏康复运动在监督环境,外面有点不同的继续这些努力的安全性和警惕康复治疗师或医院工作者,Ekblom说。

“我希望这将鼓励人们至少试着保持活跃,”他说。“一旦他们看到,第一次尝试很顺利,第二次顺利,“也许这都是需要为他们感到更安全。”

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