讨厌的感觉怎么样?那就待在家里，别跟我们其他人分享

虽然数百万美国人在周末后返回工作和学校，但还有一些人仍待在家里。

这对普渡大学的一位护理教师来说没什么。

利比·理查兹是普渡大学护理学院的助理教授，她专门研究公共卫生他说流感季节在美国的很多地方都在迅速增加

根据美国疾病控制和预防中心的数据，流感活动是全国性的。在全国各地，医院都制定了访客限制，以减少流感和流感样疾病向所有年龄的患者和医护人员的传播。因此，受影响地区的紧急护理中心、急诊室医生办公室和诊所的流量都有所增加。

“减少患流感机会的最好方法之一是接种疫苗流感疫苗理查兹说。

理查兹提供了一些避免得流感的简单建议。“现在接种疫苗还不算太晚，”理查兹说。流感疫苗大约需要两周的时间在你体内形成。今天人们仍然可以接种疫苗来帮助减轻流感的严重程度。流感季节通常从10月开始，可以持续到5月。

其他建议包括勤洗手;不触摸眼睛、鼻子或嘴;让睡眠;吃好;定期运动;经常清洁或消毒经常接触的表面。

如果你觉得自己可能得了流感，就去看医生卫生保健提供者越快越好。它们可以提供一种抗病毒药物，可以减轻流感，帮助防止严重并发症，因为流感可以让你生病几天到不到两周，”Richards说。

一旦一个人得了流感或出现类似流感的症状，这个人应该呆在家里，休息和恢复。

理查兹指出，如果你注射了流感疫苗，你仍然可以感染流感，但你不会因为注射流感疫苗而感染流感。

理查兹说:“如果疫苗中的流感毒株与社区中的病毒匹配，那么我们就有很高的有效率。”“如果没有，疫苗的效力就会降低。接种疫苗仍然可以帮助许多高危人群，如儿童和老年人减少严重并发症。”

理查兹说，肠胃流感和流感是有区别的。的急性肠胃炎攻击胃和肠道，由细菌或病毒引起。流感症状包括发烧、充血、肌肉疼痛和疲劳。流感是由病毒引起的，影响呼吸系统。

流感疫苗在许多地方都有，包括医生办公室、诊所、当地卫生部门、药房和大学卫生中心。一些雇主和学校也在现场提供流感疫苗。在许多情况下，流感疫苗被认为是预防保健的一部分，这意味着保险公司应该支付费用。医疗保险和医疗补助计划也承担了费用。年龄在6个月及以上的人有资格接种流感疫苗。

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