恐慌攻击在一周的密集型在线疗法中解决

来自UNSW科学的心理学学院和圣文森特医院的科学家正在领先世界第一，了解更多关于遭受恐慌袭击的人的新疗法方法。他们正在进行一项研究，旨在治疗恐慌障碍和广场恐惧症的人 - 对可能导致恐慌发作的地方和情况的恐惧 - 只需一周的治疗。

在该研究中，研究人员正在提供一种适应性的认知行为治疗版本（CBT），该方法已经已知有害某些人焦虑和抑郁的人有效。在线交付CBT和密集格式的概念已经显示为工作 - 但从未组合。

“我们知道CBT可以在很短的时间内以密集的形式提供。最近的一些研究已经表明它是一种有效的交付格式恐慌，OCD和PTSD和特定的恐惧症，如蜘蛛，“来自UNSW心理学家的实习心理学家，来自UNSW心理学家的学习队埃莱恩斯·斯通队。

“并且许多研究团队开发了人们可以通过的在线自助计划 - 这些可以克服一些访问的障碍，比如成本，如果这对他们来说比他们更方便，人们可以在晚上做到这一点常规办公时间的治疗师。“

该团队现在正在测试两种格式是否可以组合。

“我们测试我们是否可以掌握这一令人兴奋的强化模型并在线提供它，因此我们可以在农村和偏远地区的人们联系，以及过于障碍的人，过于障碍。没有人在此之前测试过这一点，“斯内特女士说。

研究人员正在与恐慌症的人合作，即人们经常恐慌攻击或者担心有很多关于具有恐慌的攻击，以及由于恐惧恐慌而避免了他们生命中的情况和地方。

“攻击的频率可能是严重程度的标记，但并非总是有些人可能只是有一个非常糟糕的恐慌攻击，然后害怕未来的攻击，他们真的很快地改变了他们的生活方式。这是一个恶性循环，在哪里可能有更多惊恐发作因为那样，“联合国UNSW心理学家吉尔·纽比说。

在初始筛选过程后有资格获得研究的人需要每天犯下三到四小时的治疗活动七天。在此期间，参与者完成在线，漫画风格的课程，遵循一个人通过CBT克服恐慌症的旅程。该研究使用团队现有的六课恐慌计划的适应，重点关注关键策略。

“遵循该人经验的在线漫画课程伴随着课程摘要，这些概述有关如何实施活动和工作表的详细信息，所以参与者可以将其应用于自己的生活。还有演示视频和常见问题解答，”女士说。

然后，参与者每天花剩下的时间将活动付诸实践。治疗的关键组成部分是暴露 - 即，将自己暴露于恐慌的触发器，这可以是某些身体感觉，地点或情况。随着时间的推移，有恐慌症的人对此感到非常敏感小变化在他们的身体感觉中，担心他们的信号危险，例如心脏病发作或中风。

“参与者通过特定的练习引导，帮助他们重新评估这些恐惧并发展更现实的思想，”斯内特女士解释道。

“他们被引导到一个框架，让他们以渐进和控制的方式重新进入恐惧情况，总是逐步取笑。虽然面对你的恐惧需要勇气，但许多患者报告这是一个非常有权力的过程。”

参与者还可以通过电子邮件和电话访问临床医生的支持，以帮助他们完成练习。

然后，该团队随后在治疗周后的一周和两个月内跟随参与者。

“我们使用许多标准化的自我报告措施，这些措施已被广泛应用于许多过去的临床试验，以衡量症状变化。我们将从事先从在线恐慌计划的另一个研究相比，相比之下在两个月内运行。这将展示这两项研究的患者是否正在获得类似的结果，“斯内特MS解释道。

挣扎的人恐慌症，超过18岁，住在澳大利亚，定期访问互联网，并有兴趣参加一周的恐慌计划可以在团队的虚拟诊所学到更多网站。

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