研究发现厕所凳子可能解决常见的肠问题

大多数人都不渴望谈论如何改善肠道动作，但俄亥俄州州立大学的研究人员魏爵士医疗中心发现了普通的肠问题的解决方案可能像脚踏实地提升你的脚一样简单。

“这些厕所凳子通过像病毒视频和社交媒体这样的东西流行，但真的没有医疗证据展示他们是否有效。“索特文化学助理博士博士博士，胃肠学教授，奥米州立大学韦斯医学中心和医学院。”这项研究表明，这些简单的设备可能有助于便秘等症状，腹胀和不完整的空虚，可以帮助人们更舒适，有效排便。“

这项研究发表在临床胃肠病杂志CHINESE，与参与者的健康志愿者完成。尽管如此，44％的参与者报告了增加的紧张和近三分之一表示他们遇到完全排空他们的肠子。

在为期四周的研究结束时，71％的参与者经历了更快的肠运动，90％的报告减少了紧张。“重要的是，在研究结束时，三分之二的参与者表示，他们将继续使用厕所凳子，”他共同撰写该研究的Stanich说。

他们有效性的关键是身体定位。身体设计成蹲在位置，但坐在厕所上的直肠上产生弯曲，这使得具有完全的排便更难以实现。

“俄亥俄州威克纳医疗中心的物理治疗师Rachel Shepherd表示，”肠球难以谈论，而不是很多人都想谈论他们的便秘，“Rachel Shepherd说，俄亥俄州韦斯纳医疗中心是一家专门处理盆底障碍的物理治疗师。“但如果通过添加粪便来改变位置的东西，那么这是一个容易解决任何人可以添加的。”

六分之一的美国人经历便秘。在浴室里有更容易的时间可以防止像腹胀，便秘和痔疮这样的问题。离开浴室的麻烦尚未解决可能导致不适和更严重的健康问题，例如盆地地板和疝气的损坏。

“我会鼓励每个人都有肠问题，便秘或腹泻确保他们与他们的医生讨论。不仅可以让你的医生可能会帮助你感觉更好，但它可能会在路上更严重的疾病，“斯坦尼奇说。

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