颜色可以帮助你缓解压力如何

(每日健康)许多研究表明,颜色会影响情绪和行为。颜色可以帮助你从悲伤快乐或愤怒到平静。

当涉及到情绪,四个主要的颜色。虽然不同的阴影在每个四个可以有不同的效果,一些笼统的存在。

红色象征着权力和力量,甚至可能刺激侵略。黄色与欢乐,希望和乐观。“温暖”的颜色,红色和黄色都是认为增加觉醒。绿色是情绪平静,代表和谐。蓝色的是颜色智力,但很平静,它可以降低血压。“酷”色调,蓝色和绿色都可以放松。

地区的研究发现,人们生活更绿色空间有更好的身体和心理健康比那些较少的绿色空间。一个欧洲的影响研究城市居民有目的的访问绿色空间在四个城市。他们发现强烈的积极联系,包括更好的心理健康和更多的活力。

密歇根州立大学的另一项研究中,研究人员分析了来自世界的另一边的数据。他们比较的影响生活与海洋的一个视图或绿地在惠灵顿的居民,新西兰。他们发现就在纯蓝色海洋或海洋可以显著提高痛苦。绿色空间的观点没有传达相同的镇静作用。

这个特殊的绿色空间短缺的一个可能的原因是数据没有区分原始天然森林和绿地与人造结构像游乐场。对于那些无法获得海滨财产,花时间在本质上仍然可以提升你的情绪。

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