重新思考血压读数

（健康日） - “140/90”长期以来一直是沙子中的线条，用于在控制下获得高血压。但是，在2017年，领先的医疗组织降低了正常，升高和高血压的定义，与在较低的“高”水平下开始治疗的想法可以更好地减少心脏病发作和笔触。

这极大地增加了被诊断为高血压的人数，并重新定义了高血压患者的目标。

这些数字的血压：

• 普通的：两个数字小于120/80 mm hg。（顶部数量是收缩压，在您的心跳时测量压力;底部数量是舒张压，这是当您的心脏在休息时，在节拍之间。）
• 升高：收缩压读数120-129，舒张压读数小于80毫米汞柱。
• 高血压第一阶段:收缩压读数130-139或舒张压读数80-89毫米汞柱。
• 高血压第二阶段:收缩读数为140或更高，或舒张读数为90或更高的mm Hg。
• 需要立即注意的危机级别:180以上的收缩读数和/或舒张读数超过120 mm Hg。

作为新指南的一部分，目标测量高血压现有的患者心脏病该指南也适用于在10年内患心脏病风险为10%或更高的人。对于这些人来说，现在通常通过药物来达到这个目标。

对于患有1阶段高血压的成年人，其估计10年的心脏病风险小于10％，因此需要下降至130/80。

生活方式的变化是他们的第一线治疗，在六个月内重新评估。习惯可以降低血压包括减肥，运动，限制酒精和盐，并按照仪表仪等饮食，强调蔬菜，水果和低脂肪乳制品优先化。

由于刚刚走进医生的办公室可以暂时提升一些血压，建议家庭监控。此外，一些医生不遵循患者的确切指导血压在办公室里，这包括两篇每两分钟的阅读。

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