研究人员发现，在完成一项任务前深呼吸可能会让你做得更好

以色列魏茨曼科学研究所(Weizmann Institute of Science)的一组研究人员发现，如果人们先吸气，有时会做得更好。他们的论文发表在杂志上自然的人类行为，该小组描述了他们与志愿者进行的实验以及他们的发现。

体育迷们已经习惯了看到运动员在完成任务(比如发球或在球场上打球)前深吸一口气。其他人可能在开始一项任务之前也做了同样的事情，比如参加期末考试。这是一种与潜入一项困难任务有关的活动。在这项新研究中，研究人员发现，在执行某些任务前吸入空气可以帮助人们做得更好。

在他们的实验中，志愿者们看着电脑屏幕上的形状，确定这样的形状是否真的存在于现实世界中。每个参与者都被一个可以检测鼻空气通道吸入或呼出的设备监控着。受试者按下按钮开始每一轮的图像观看。

研究人员将鼻腔检测器的数据与志愿者收到的分数进行比较后发现，那些在执行任务前吸入空气的志愿者的正确率平均为73%。而那些用呼气代替呼吸的人，平均得分只有68%。

研究人员对另一组志愿者进行了同样的测试，但不允许他们使用按钮——每一轮都是由研究人员开始的。在这个实验中，他们没有看到考试成绩。当他们要求志愿者报告一个单词是真的还是假的，而不是一个形状时，他们也没有发现测试分数的差异。

当研究人员重复第一个实验，同时通过脑电图监测志愿者时，他们发现了志愿者在执行任务前吸入的脑电波活动的变化——他们声称，这是一个迹象，表明大脑对即将发生的事情的意识增强，注意力变得更加集中。然而，当志愿者被要求做文字任务而不是物体时，他们无法解释为什么没有改善任务。

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