婴儿睡前吃：一种健康的方法

随着儿童肥胖率的飙升，预防应该从很小的时候就开始。一种越来越受欢迎的方法是婴儿断奶。

这意味着，当介绍固体食物时，理想情况下为6几个月在美国，父母让婴儿自己进食，而不是父母用勺式喂食食物泥沼。

这种方法使婴儿当他们感到满满而不是当他们的盘子干净时停止吃东西。一项研究发现，在2岁时，这种方式引入固体食物的婴儿不太可能超重。

在6个月开始稳定，而不是4个月的旧标准旨在预防超重。这也是如此婴儿有运动技能需要养活自己。

的方法并不复杂。当剩下的家庭吃饭时，婴儿吃了大多数相同的食物。然而，婴儿的食物必须非常熟练地煮熟并切成易于抓握的形状，通常在持有时足够长地突出到婴儿的拳头。他或她可能需要一些时间来拿着一块食物。让孩子学习如何 - 不要把食物放入他或她的嘴里。

每餐提供三到四种不同的食物，但每次只提供一种。如果他或她还饿，给他几秒钟。婴儿第一次吃东西时可能不喜欢某种食物。将来再提供一次。

在安全方面，当婴儿受到监督时，他们不会比用汤匙喂养的婴儿更容易被食物噎死。但是，对于所有的年轻食客来说，不要给他们吃硬币形状的食物，也不要给他们吃整颗葡萄、花生和爆米花等容易噎到的食物。

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