认知行为疗法对产前失眠有效
(HealthDay) -认知行为疗法是一种有效的非药物治疗怀孕期间失眠，根据4月5日在线发表的一项研究妇产科．
加州斯坦福大学的瑞秋·曼伯博士和同事们评估了认知行为疗法对于妊娠期失眠者居多女性(怀孕18至32周)随机分配到失眠的认知行为疗法(89名女性)或由图像练习组成的对照干预，将患者确定的痛苦夜间经历与患者确定的中性图像配对(90名女性)。
研究人员发现，接受认知行为疗法治疗失眠症的女性在失眠症严重程度上有明显的减轻。在认知行为治疗组中，将近三分之二(64%)的女性失眠得到缓解，而在认知行为治疗组中，这一比例为52%对照组．此外，认知行为疗法与对照组相比(31天vs 48天)缓解更快。最后，与对照组相比，认知行为疗法在自我报告但不客观的总清醒时间上有显著降低，在爱丁堡产后抑郁量表评分上有小但显著的下降。
“我们希望我们的发现将导致更多的人使用认知行为疗法治疗失眠孕妇通过转诊给训练有素的治疗师，”作者写道。
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妇产科
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引用:对产前失眠有效的认知行为疗法(2019年4月16日)检索于2022年6月2日//www.puressens.com/news/2019-04-cognitive-behavioral-therapy-effective-prenatal.html
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