好的气味可能有助于缓解吸烟欲望

(每日健康)——戒烟涉及简单愉快的气味?

一项新的研究表明这是可能的。

美国吸烟利率下降在过去的50年里,约有4000万美国人仍然吸烟,根据美国疾病控制和预防中心。

至少有一半的成年吸烟者报告在过去一年试图戒烟,但一半的那些试图戒烟两周内复发。

“即使尼古丁替代,复发是很常见的,”该研究的第一作者,迈克尔•Sayette匹兹堡大学的。“新干预措施急需帮助数百万人想戒烟但不能。”

这项研究包括232名烟民,年龄在18岁到55岁,不试图戒烟,没有使用任何尼古丁替代,如口香糖或vap。在一系列的实验中,研究人员发现,吸烟者的烟欲望拒绝后,闻起来令人愉快的香味,如巧克力、苹果、薄荷、柠檬、香草。

“尽管令人失望的复发率,已经有一些新方法戒烟总的来说,尤其是渴望救援,”Sayette说从美国心理协会在一份新闻稿中。

“用愉快的气味干扰吸烟例程将提供一个独特的和新奇的方法来减少欲望,和我们的研究结果为此承诺,”他补充道。

宜人的香气可以从思想分散吸烟者的尼古丁渴求记忆与香气,Sayette说。例如,薄荷提醒一些吸烟者童年的圣诞节在祖父母家度过的。

然而,需要做更多的研究来证实这一理论,Sayette指出。

“我们的研究表明,使用愉快的气味显示了控制的承诺尼古丁欲望在人试图戒烟,”Sayette说。

他补充说,需要更多的研究来确定这种方法可能是有用的单独或结合其他方法来帮助人们戒烟。

这份报告发表在4月15日变态心理学杂志》上的。

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