为什么孩子们应该玩一项以上运动

（Healthday） - 参加团队运动是一种教授有关领导力，团队合作以及如何与同伴社交的孩子生活课程的好方法。运动也是建立自尊心并获得身体技能的好方法。最重要的是，他们乐趣。

但是，太多的年轻运动员（几乎四分之三的年轻运动员）最初只从事一项活动，甚至在众多联盟级别的球队中比赛。

根据美国儿科学会（AAP）的报告，这使他们有受伤，压力，倦怠并最终放弃运动的风险。ob体育开户网址大约有70％的人出于表现压力，或者没有获得足够的比赛时间的原因，到13岁时辍学。至少有一半的运动受伤与过度使用有关。另一方面，玩多项运动提供了好处，例如促进对可以持续一生的不同活动的热爱。

为了让孩子们参与游戏，AAP建议鼓励他们参加多种运动，直到至少15岁。受伤，他们每周需要休息一两天。

如果已经决定专门从事一项运动，则父母孩子应该与孩子的儿科医生进行讨论，以评估年轻运动员的目标是否合适和现实。请记住，只有1％的高中运动员获得奖学金，只有一小部分才能获得专业人士。

专业的孩子应该从运动中休息一个月，在每年进行三个不同的时间，同时进行其他活动。父母应提防精英体育计划中的那些压力太大。

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