研究:正念可以帮助减轻压力看护者的退伍军人

研究:正念可以帮助减轻压力看护者的退伍军人
护理人员发现的退伍军人从事正念认知疗法缓解压力,焦虑和担心,根据一项新的研究由伊利诺伊大学运动机能学教授和社区卫生Sandraluz Lara-Cinisomo。信贷:l·布莱恩Stauffer

正念疗法可能是一个有效的方法减轻压力经历了由配偶和其他非正式照顾退伍军人,伊利诺斯州大学的研究人员的一项新研究显示。

运动机能学教授和社区卫生Sandraluz Lara-Cinisomo领导教看护者的退伍军人在伊利诺斯州中部正念认知疗法的技巧。治疗他们大多女性的照顾者照顾他们的配偶报告显著降低感知水平的压力,焦虑和担心。

相反,研究人员没有发现在任何这些症状的参与者分配给候补名单。

“这不仅显示了正念的可行性,还承诺改善心理健康状况这脆弱,难以达及的人群,“Lara-Cinisomo说。“虽然研究人口很小,这表明有兴趣这种类型的节目。”

研究人员报告了他们的发现在《华尔街日报》发表的一篇论文正念并分析了干预的可行性发表的另一篇论文整体护理杂志》

大约550万非正式照护者,通常是家庭成员,为美国提供日常护理和支持。而最近的联邦立法寻求支持和援助提供给这些护理人员提供项目指导等支持团体,缓解护理和有时津贴,这些服务可能仅限于那些照顾退伍军人与特定的诊断或类型的损伤。

此外,一些项目的首要目的是为退伍军人,只有偶然的保健需求解决护理人员的需求,研究人员写道。

“虽然退伍军人管理局,多尔基金会和其他组织提供服务,有研究表明,一些服务通常不匹配的照顾者的需求,“Lara-Cinisomo说。“此外,很少研究评估当前的护理服务的有效性。”

Lara-Cinisomo说,与照顾者一般人群相比,那些照顾退伍军人经历高水平的心理压力,贫穷的整体健康和增加“照顾者的负担是指整体的情感,实物和金融应变与提供多种形式的保健有关。

另外,护理人员退伍军人参与两倍高度紧张或体力,与其他照顾者相比,根据这项研究。

大部分护理人员在研究已经提供照顾超过9年,花了21 - 30小时只参加退伍军人的需求,除了其他的家庭义务,Lara-Cinisomo说。

的一大部分退伍军人他们照顾战争伤害以及其他各种各样的健康问题,包括精神疾病和创伤后应激障碍、糖尿病、癌症、创伤性脑损伤和帕金森病,Lara-Cinisomo说。

有资格参加为期八周的干预,护理人员必须提供非正式的/无薪护理,至少18岁,可以步行或坐执行正念活动,没有任何精神健康问题的焦虑或抑郁。

符合筛选标准的护理人员和注册在这项研究中,11被随机分配到正念候补名单对照组干预和12。所有的参与者都完成了研究,和那些候补名单提供机会经历后的正念训练等。

参与者的念力干预了每周两个小时的教学技能和如何应用他们在紧张的情况下。这些技能包括关注身体的感觉,消除和减少情绪活动,并专注于现在,而不是琢磨他们的担忧。

他们鼓励练习这些练习在家里每天30 - 40分钟的帮助下一个音频CD。参与者报告说他们每周平均花了19分钟在家从事的活动。

“尽管我们小数字,我们能够表明,念力帮助,应该被研究人员不仅追求,但从业者和人口提供服务,“Lara-Cinisomo说,世卫组织目前正在与兰德公司的同事和洛约拉大学合作建立在这些发现。“也可能是一些额外的好处和经验丰富的,在将来的研究中,我们应该探索,如改善睡眠。”


进一步探索

照顾一个年长的成人与癌症有情感对照顾者的挑战,

更多信息:Sandraluz Lara-Cinisomo et al,飞行员正念的随机对照试验干预护理人员的退伍军人,正念(2019)。DOI: 10.1007 / s12671 - 019 - 01131 - 9
期刊信息: 正念

引用研究:正念可以帮助减轻压力的护理人员退伍军人(2019年4月29日)检索2021年6月11日从//www.puressens.com/news/2019-04-mindfulness-decrease-stress-caregivers-veterans.html
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