在线工具鼓励健康的怀孕期间体重增加

孕期体重过度增加母亲和婴儿肥胖的风险。为了避免危险的妊娠期体重增加,重要的是识别行为改变的有效工具。一项新的研究中出现的营养教育与行为杂志》上设定目标,由爱思唯尔出版,发现在线饮食帮助女性达到健康的体重如果他们开始研究一个正常的体重,但它不是有效的女性更高的身体质量指数(BMI)。

“展望未来,数字行为营养干预将越来越广泛使用,”主要作者克里斯汀·m·奥尔森说博士,营养科学分工,伊萨卡康奈尔大学,纽约,美国。“这项研究是一个例子的研究需要了解哪些工具将在真实世界的数字有用的干预措施孕妇。"

孕妇在18到35岁之间都有资格参与,如果他们是健康的,正常的肥胖的身体质量指数。此外,他们需要小于20周的身孕,可供后续任命,打算让宝贝,说英语,可以通过电子邮件联系。一旦接受到这项研究中,参与者被分成组,收入水平和体重指数。有两个干预和一个对照组。

开始研究之前,参与者完成在线问卷引起心理数据包括态度和信念;动机;和环境约束条件包括社会、经济和个人障碍。产前的体重数据聚集通过审计,分娩和产后医疗记录。

所有组被给予访问一个网站,博客,本地资源,丰富文章,常见问题和事件提醒。干预组可以使用额外的工具,包括一个重量获得追踪,以及目标——调节饮食和身体活动的工具。目标下拉菜单列出的建议或参与者可以设置一个自定义的目标。

干预组的近900名女性,略低于一半的参与者开始使用饮食目标设定工具实际上三分之一设定一个目标,五分之一开始自我监控。女性体重正常组中设置两个或两个以上的目标不易发胖比那些更少的目标。这并不适用于女性BMI较高的群体。这些女性获得更比女性更少的目标。女性正常体重组,谁动了自我监控的步骤,也降低了风险过多的体重增加,但是自我监控饮食没有帮助超重或肥胖的女性。几乎所有的女性设定一个目标选择自我奖励形式。

“饮食目标设定工具似乎是一个有效的体重管理组件的在线干预开始与BMI正常怀孕的女人。虽然该工具是更频繁地使用女性超重,这不是有效的减少他们的风险过度的体重吗获得奥尔森博士总结道,“。“这集团可能需要更多的个性化,面对面的饮食变化的方法。”

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