掩饰！不要吸收那些太阳光线

（健康日） - 一半的美国人常常保护自己在户外保护自己，最近美国皮肤科（AAD）调查课程户外发现。

那些不练习太阳安全的人将自己提高了风险皮肤癌，这是最多的常见的癌症在美国，尽管是最可预防的癌症之一。

5人中的一个美国人会养成皮肤癌症在他们生命中的某些时候，AAD估计。童年或青少年的一个严重的晒伤可能几乎可以增加一个人发育黑素瘤的风险，最致命的皮肤癌，后来的皮肤癌。

因为可能是皮肤癌症意识月，AAD鼓励美国人“练习安全的太阳”。

“暴露于太阳的有害紫外线是皮肤癌的最可预防的危险因素，您可以从阳光下保护自己有许多简单的事情，”乔治·哈鲁扎在学院新闻发布中表示。

尽可能寻求阴凉，特别是在上午10点和下午2点之间。当太阳的光线最强。

穿防护服，如轻质，长袖衬衫，裤子，宽边缘帽和太阳镜。

涂抹广谱，防水防晒剂，SPF为30或更高，对所有未被衣服覆盖的皮肤。每两小时或游泳或出汗一次重新涂抹。

“记住保护你的身体的部位也很重要，你认为可能没有得到任何阳光，”Hruza说。

“像你手上的顶部一样，你的脚底或头发的底部可能不会立即想到阳光防晒，但它们仍然容易受到危险的阳光损害，”他解释说。

早期捕获时，皮肤癌是高度可治疗的，所以要做常规的皮肤自我考试并留意ABCDES - 黑色素瘤的警告标志：

• 不对称：现场的一半与另一半不同。
• 边框：该点具有不规则，扇形或定义差的边界。
• 颜色：该点从一个区域到下一个区域的颜色不同，例如棕褐色，棕色或黑色的阴影，或白色，红色或蓝色的区域。
• 直径：在诊断时，黑色素瘤通常大于6毫米（铅笔橡皮擦的大小），但它们可以更小。
• 演变：当地看起来与其他尺寸不同或者更换大小，形状或颜色。

“如果您在皮肤上发现任何新的或可疑的斑点，预约会看到董事会认证的皮肤科医生，”Hruza说。“正在发生变化，瘙痒或出血的斑点可能是皮肤癌的标志，而前方皮肤检测癌症，对待越来越容易。“

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