高强度运动可以恢复2型糖尿病的人的心功能

奥塔哥大学研究人员发现，高强度运动可以减少或逆转由2型糖尿病引起的心功能损失。

研究发现三个月的高强度间隔训练（HIIT）改进了2型成人的心功能糖尿病，没有任何改变药物或饮食。

前博士。学生Genevieve Wilson在Dunedin医学院高级研究员的监督下进行了研究，克里斯巴尔迪博士，心脏病学家和医学系副教授Gerry Wilkins作为她的共同顾问。它刚刚发表在美国体育医学期刊学院，体育与锻炼医学与科学。

威尔逊女士解释了这项研究很重要，因为迄今为止的研究表明，改善了血糖控制和生活方式改变可以改善糖尿病人的一些结果，尚未实现心血管疾病的减少和心血管疾病仍然是这些患者的主要死亡案例。

“我们的研究发现了锻炼威尔逊女士说，在足够高的强度可以提供廉价，实用的方式，或减少2型糖尿病引起的心脏功能损失。“

高强度间隔训练涉及近乎最大努力的短暂间隔（> 90％最大）运动，如冲刺或楼梯攀爬，以中等强度运动的间隔分开，如慢跑或快速行走。

目标是在25分钟的运动期间，为人们花费10分钟做出非常高的强度（剧烈）活动。

Baldi博士表示，2型糖尿病的发病率持续增加，疾病的长期管理是全世界的医疗保健系统。通过运动增加有氧能力可以说是心脏病的最佳预防，运动是糖尿病治疗的基石。然而，糖尿病心脏的功能受损经常使糖尿病患者更难以有效地运动，并且尚不清楚他们是否会努力训练。

但这项研究表明高强度运动中老年人的2型糖尿病的程序是安全可接受的，也很好地参加，在三个月内遵守率大于80％。

“这项工作有两个重要的临床意义，”Baldi博士解释道。“首先，具有2型糖尿病的成年人将坚持高强度间隔训练，并且能够随着非糖尿病成人报告的那些，能够具有可比性的增长和左心室运动反应。

“其次，高强度运动能够扭转一些变化心功能似乎先于糖尿病心疾病。”

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