为什么应该鼓励孩子们玩多种运动

当许多父母听从专家的建议，克制让孩子在生命早期只专注于一项运动的冲动时，阿尔伯塔大学(University of Alberta)一位专门研究青少年发展的教授建议父母保持孩子活动的平衡。

“这是关于让孩子们享受童年的留下空间，”尼克霍尔特解释说。

“父母正在理解青年参与多种体育和活动的好处，如对运动技能的坚实基础。然而，有些人正在太远，这可能与年轻运动员的早期专业一样有害，”他说。

过多安排活动的风险类似于只专注于一项运动:疲劳、受伤和最终退出往往是结果。

“管理许多活动的增加压力，特别是当孩子年龄和责任增加，可以增加孩子的压力和焦虑水平，”他说。

正确的平衡

在过去的几年里，“多项目运动员”这个词在主流媒体中越来越受欢迎。从韦恩·格雷茨基的“消息父母”在《环球邮报》“青少年体育的史蒂芬咖喱方法”在《华尔街日报》的信息很清楚:鼓励你的孩子从小就参与多个运动将有助于建立一个更全面的,自信,有能力的运动员。

霍尔特说，现在家长们对幼儿早期的专门化过分关注，同时也开始强调多运动的参与。

填补了10岁的曲棍球运动员与全年曲棍球以及干旱陆地训练和动力滑冰的父母的故事变得普遍，并对这项研究的霍尔特表示是令人担忧的，并且是令人关切的令人担忧，他加入了这项研究表明了奇异的重点在一项运动上不仅导致更高的辍学率，而且还与伤害风险的增加有关。

“让你的孩子参加不同的运动，让他们接触到各种各样的运动场景。游泳和足球大不相同，足球和冰壶又大不相同。”“通过对不同类型的运动进行抽样，年轻人正在建立良好的运动技能基础，这将帮助他们成为一名运动员，并应使他们在以后的生活中保持身体活跃。”

“但是，再次，你不想过度。”

解决这种变化的方法是平衡，这听起来很简单，但往往隐藏在显而易见的情况下。

抽样体育

根据霍尔特的说法，体育营是青少年获得运动抽样的好处的好方法。特别是多项运动营地是帮助找到这种平衡的理想选择，特别是对于10岁和更年轻的儿童。

“他们接触了很多运动，获得了不同的运动经验和运动技巧，并发现他们真正感兴趣的东西——他们真正喜欢的东西。”

他补充说，由于难民营往往是一个短暂的时间承诺并在整个夏季举行，所以超越你孩子和增加焦虑水平的风险显着降低。

最后但并非最不重要的是，霍尔特也建议父母努力为童年仪式的通行仪式 -自由发挥。

“自由游戏和家庭活动在发展自信，圆满的个人作为体育参与方面同样重要，”他说。“当所有人被考虑时，孩子们将亲自，社会和身体受益，并且它将为身体上活跃的生活方式设定舞台。”

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