看电视睡眠的学龄前儿童：学习

根据Massachusetts Amherstes Neuroscientist Rebencca Spencer和发育科学研究生Abigail Helm的新研究，培养电视睡眠的学龄前儿童明显低于那些没有那些不做的人。

对斯宾塞更令人惊讶，以她的开创性的研究而闻名于孩子在儿童记忆和学习中，36％的3英尺到5岁的人在他们的卧室里有电视，其中三分之一的孩子在电视上睡着了，经常观看刺激或暴力成人编程。

该研究，发表在睡眠健康是国家睡眠基础，建议电视使用小孩子影响睡眠的质量和持续时间，这是由戏剧性设备第一次测量的孩子，孩子们在手腕上穿着。此外，在观看最多电视的孩子中发现白天午睡时，它没有完全弥补夜间失去的睡眠。

“这个好消息是，这是可寻求的，”斯宾塞说，斯宾塞说，有机会教育父母的新的，神话的破碎证据，电视没有帮助幼儿睡着了。“父母认为电视正在帮助他们的孩子们卷起来。但它没有工作。那些孩子们没有睡个好觉，并没有帮助他们更好地睡着了。有这个数据很好。”

斯宾塞和掌舵的调查结果来自世界卫生组织（世卫组织）的新准则的高跟鞋，该卫生组织（世卫组织）表示，2岁和4岁之间的儿童不超过一小时的“久坐屏幕时间”日常 - 而且没有屏幕时间更好。同样，美国的儿科学院表明，2至5岁儿童的日常屏幕时间限制在一小时的“高ob体育开户网址质量计划”，父母应该与孩子一起观看节目。谁也强调了幼儿在长期健康中获得“更好的质量”睡眠的重要性。

斯宾塞说，UMAST Amherst学习中的约有54％的孩子们没有达到Who的电视观看指南，而且该数字在周末跳跃到87％，斯宾塞尔说。

除了在这个年龄组中的电视观看和睡眠中的缺乏数据外，还存在的研究依赖于父母报道的睡眠测量，并“父母倾向于高估睡眠持续时间”。斯宾塞说：“我们采用方法的最大优势是利用这些行动，”已被发现提供可靠的睡眠衡量标准。

通过国家卫生研究所支持斯宾塞对斯宾塞睡眠和认知的新研究，通过国家卫生机构提供了较大的研究。“鉴于我们已经有一些关于为什么睡眠和小睡的数据对年轻孩子来说很重要，我们决定研究他们睡觉时确定的因素是什么，他们如何睡觉，为什么他们睡觉，”斯宾塞说。

来自西部马萨诸塞州的470名学龄前儿童的“非常多样化”组参加了这项研究，穿着占地面积长达16天。他们的父母和看护人回答了人口统计数据和儿童健康和行为的问卷，包括电视使用的详细问题。在调查结果中：

• 与每天看电视超过一小时的儿童相比，每天看电视少于一小时的学龄前儿童晚上多睡22分钟——每周约2.5小时。
• 平均而言，在卧室里的没有电视的幼儿在晚上睡了30分钟，而不是在卧室里有电视。
• 虽然在他们的卧室里有电视的孩子们平均睡了12分钟，但在卧室里的24小时内，他们仍然睡了17分钟。

Spencer表示，她计划扩大未来的儿童睡眠研究，以检查手持数字设备的影响，如iPad和智能手机。她还指出，父母报告的孩子们的电视使用可能被低估。

“我认为电视是自己的野兽，”她说。

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