喝红葡萄酒的心健康？在烤面包之前阅读这一点
多年来，研究表明，饮用中等数量的红葡萄酒和良好的心脏健康之间的关系，但专家表示，在您在每天开放玻璃或两天之前了解这意味着什么是重要的。
没有研究建立了饮酒和更好的心脏健康之间的原因和效果联系。相反，研究已经发现葡萄酒和这种益处之间的关联，因为较低的染色风险心脏病。
目前尚不清楚红葡萄酒是否与这种福利直接相关或其他因素是否正在发挥，亨廷顿医学研究机构和南加州大学医学教授的心血管研究总监罗伯特克隆博士说。ob欧宝直播nba
“葡萄酒饮用者可能更有可能拥有更健康的生活方式和更健康的饮食，如地中海饮食，众所周知的是心肌保护的，”他说。
Kloner说，你甚至可能甚至不得不喝红酒来获得利益。适量的啤酒和烈酒也与较低的心脏病风险有关。
红葡萄酒可能对心脏有益的常见假设，因为它含有抗氧化剂，例如白藜芦醇，主要在葡萄皮肤中发现，但也是花生和蓝莓。一些研究表明白藜芦醇可以减少胆固醇和降低血压。
“有关白藜芦醇是否真正心脏保护的辩论，”Kloner说。“此外，关于您需要摄取的白藜芦醇数量的辩论保护效果。为了获得相当于据报道的白藜芦醇，可能是指摄取过量的葡萄酒。“
联邦准则和美国心脏协会建议，如果您饮酒，适度饮酒。这意味着男性每天每天和每天饮料不超过一杯妇女。（根据AHA的说法，一杯饮料是12盎司啤酒，4盎司葡萄酒，1.5盎司的80盎司的防治烈酒或1盎司的100盎司的灵魂。）
研究发现了适度的酒精消费可能有一些健康益处，包括提高“良好”的HDL胆固醇水平，降低糖尿病的风险。然而，酗酒可以导致一系列健康问题，包括肝损伤，肥胖和某些类型的癌症和中风，更不用说它对心脏的负面影响。
“过度的酒精对心脏非常糟糕，”Kloner说。“它会导致高血压和促进心律失常。它会导致心肌病，酒精实际上是毒性的心肌细胞，这会导致心脏衰竭。“
证明适度的酒精使用会更好心Kloner说，健康将是棘手的。理想情况下，它需要一个大型的前瞻性研究，不仅随意将人们随机分配给禁止饮酒组，而是比较不同类型的酒精 -红酒， 白色的葡萄酒，啤酒，烈酒 - 确定一个真的更好。
“然后你必须控制各种因素，性别，心血管风险，他们的饮食。你必须随时随地追随他们，”他说，注意到增加了不是饮酒者的人的道德困境并告诉他们成为饮酒者。
目前，该信息肯定不是出去饮酒，Kloner说。“但如果你喝酒，饮酒适度就是去的方式。”
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