精力枯竭:失眠的消防员疲劳和心理健康状况的风险
睡眠障碍和心理健康的挑战正在接近一半的美国消防员高危情感疲劳和疲惫,新的研究显示。
这项研究是由澳大利亚莫纳什大学合作在波士顿布莱根妇女医院。
从66年的6307名消防队员消防部门在美国参加了这个横断面研究,49%的人表现出高水平的物理和情感倦怠至少在一个区域。
消防队员筛选阳性睡眠障碍,尤其是失眠、报告三倍增加情感衰竭的风险。那些自我报告后的诊断创伤性应激障碍(PTSD),抑郁或焦虑有这位倦怠的风险增加。
嗜睡和短睡眠,即使在消防队员没有屏幕积极睡眠障碍,也与高水平的倦怠。
合作是由亚历山大Wolkow博士,博士后研究员和教授到了拉贾拉特南在特纳大脑和莫纳什大学精神卫生研究所和劳拉博士Barger医师分部的Charles Czeisler博士和布莱根妇女医院的睡眠和昼夜节律紊乱。
研究人员调查了睡眠障碍和心理健康风险是否与倦怠相关的消防队员,尤其是情感疲惫,和检查睡眠的作用在这些关系的工作。
研究确定身体和情绪的影响,睡眠不足和疲劳对消防队员的能力应对地狱和其他事件,生命和财产危险。该研究发表在网上睡眠研究杂志》。
”消防员经常暴露于睡眠不足由于他们工作安排24小时轮班,通常涉及。这些安排可能防止消防队员获得充足的睡眠以感觉休息,“Wolkow博士说。
“睡眠不足期间和之后的工作,休息时间,可能损害消防队员的能力恢复职业要求,可能解释高度倦怠的风险。”
几乎一半的消防员调查报告在不到6个小时的睡眠一夜之间在工作时24小时内(10点到8点之间),包括24小时轮班,31%报道短睡眠模式后的第二天夜间工作或一个24小时的转变。
在向前迈出了重要一步,研究人员提供证据证明短暂的睡眠在一夜之间改变调节睡眠障碍的风险之间的联系和高倦怠情绪衰竭和人格丧失的水平。
“鉴于84.4%的样本延长工作时间变化的24小时以上,我们的研究结果强调了需要夜班期间睡眠机会最大化降低倦怠,“Wolkow博士说。
”例如,消防部门鼓励sleep-such的政策,允许和鼓励打盹和黑内障深浅睡眠,可能会增加消防队员的睡眠。
“倦怠对个人和组织的高成本在上升,我们建议减少睡眠,心理健康干扰应该关注消防部门的职业健康检查项目,随着试验干预旨在最大化睡眠。”
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