生活在农村地区的人患老年痴呆症的风险可能较低
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据我们介绍，居住在区域或偏远地区的人可能会较低发展阿尔茨海默病的风险。最近的研究。
通过对新南威尔士州超过26万名45岁以上成年人的数据分析，我们发现这些人居住在地区或地区偏远地区有一个风险降低6％至19％与他们的城市同行相比，在11年内被诊断患有阿尔茨海默病。
我们诊断出阿尔茨海默氏症使用的第一组药物处方统称为胆碱酯酶抑制剂和忆内。这是在某人获得a细微精神状态检查该评分与阿尔茨海默氏症相符，然后由专家确认。
一些以前的研究建议居住在农村地区的人们可能是开发阿尔茨海默病的风险。但我们的结果讲述了一个不同的故事。
空气污染的作用
研究早就告诉我们这一点空气污染对我们的健康有害。新兴的研究表明空气污染也可以在阿尔茨海默氏症的发展中起着重要作用。
问题不只是你在空气中看到的东西。你看不见的微小颗粒是最有害的。一旦你呼吸他们，它们就可以进入血液，然后到达每个主要器官，包括大脑。
生活在澳大利亚的人们最大的城市通常暴露于更严重的空气污染，这有助于部分解释为什么我们发现Alzheimer疾病的风险更高城市居民。
但这不太可能是唯一的因素。
大脑中发生了什么?
让我们来考虑一下许多科学家认为阿尔茨海默氏症可能发展的途径，然后逆向分析。
许多科学家那虽然不是全部，建议阿尔茨海默病的疾病与 - 在脑中的特定类型蛋白质的异常积聚（称为淀粉样蛋白β肽）。
积累大量淀粉样蛋白β肽可以产生引起炎症，破坏突触，杀死神经元并导致与阿尔茨海默病的脑细胞死亡的斑块。
如果这个假设是正确的，我们正在寻找减少-淀粉样蛋白异常积累的方法。诚然，这是一个很大的“假设”，因为专注于清除-淀粉样蛋白的药物试验的结果在很大程度上令人失望到目前为止。
对老鼠的研究表明睡眠可能会有所帮助清晰的β淀粉样蛋白。
人类的研究也建议定期体育活动和社交互动可能有助于降低患阿尔茨海默氏病的风险，可能是通过减少β淀粉样蛋白。
这些事情在城市里可能更难
睡个好觉并不总是很容易。研究表明环境因素内共现城市地区，比如长期噪音、空气质量和热量可能会影响你的睡眠时间，以及你醒来时是否感到精力充沛。
城市规划可以影响参与在体育活动。汽车为中心的城市扩张目标例如，仍然是让人们走路和移动在许多澳大利亚城市的主要障碍。
同时，居住在澳大利亚主要城市的65岁以上的男性和女性与他们所在地区的同龄人相比，他们更有可能报告缺乏社会支持。
所有这些因素包括空气污染，可能对我们研究结果作出一些解释。
但重要的是要注意，对医疗保健的可访问性可能发挥作用。区域和远程NSW的人通常必须距离更长的距离，并且比基于城市的选择较少。这可能导致滞后时间在检测阿尔茨海默病的疾病中，这会影响我们的结果。
无论你身在何处，都要亲近大自然
住在附近绿地已经与生活中的成年人更好的认知有关西班牙那苏格兰和英国。
这些研究得到了支持数十年的实验研究这表明与自然接触可以提供压力缓解和降低血压。
公共绿地的额外好处是为户外社交和体育活动也可能有助于改善我们的睡眠。
与主要城市相比，绿色空间往往更加丰富，可能有助于解释为什么我们在主要城市中发现阿尔茨海默病的风险升高。
但无论你住在国内还是城市，尝试使用您周围的绿色空间。在花园里放松身心或定期参观当地公园 - 你的老年人会感谢你。
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