答:日光浴床会增加患皮肤癌的风险

亲爱的梅奥诊所:我的女儿和她的朋友都在谈论去晒黑床。我建议我的女儿用防晒喷雾代替，但我想我没能说服她，因为她一直认为日光浴床是安全的。有没有一种既安全又不会损伤皮肤的晒黑床?

A:没有安全的美黑床，也没有不会损坏皮肤的美黑床皮肤。鼓励你的女儿完全避免使用日光浴床。选择喷剂晒黑来得到她想要的毕业舞会的外观是一个更好的选择，不会伤害她的皮肤。

因为美黑床已经存在了很长时间，很多人认为使用它们来获得美黑比暴露在阳光下更安全。这不是真的。暴露在紫外线或紫外线辐射下会损害你的皮肤，无论是日光浴床还是自然光。

大多数晒黑床发出的紫外线被称为“UVA”。暴露在紫外线下会让皮肤过早老化，导致皱纹和老年斑。这也增加了皮肤癌包括最致命的皮肤癌黑素瘤。

由于对健康的危害，美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)现在要求所有的美黑床都要带有警告标签，说明18岁以下的人不应该使用它们。几个州已经通过了禁止儿童和青少年使用日光浴床的法律。很多皮肤科医生都想看晒黑床对每个人来说都不合法。

有一个常见的误解，就是在热带度假前使用日光浴床，以获得有时被称为“棕褐色”的皮肤，一旦到达阳光明媚的目的地，就可以防止被晒伤。这里没有事实依据。在长时间晒太阳之前使用美黑床意味着你会暴露在更多的紫外线辐射中。防止晒伤最好的方法是使用防晒霜广谱防晒霜涂抹防晒系数(SPF)至少30的防晒霜，并经常重复涂抹。为了更好地保护皮肤，要把防晒霜和一顶宽边的帽子搭配，戴太阳镜和其他防晒用品。

事实是没有健康的棕褐色皮肤晒黑床或太阳。喷雾剂或洗液制成的人工晒黑是一个更好的选择。的活性成分在喷雾晒黑等没有阳光的晒黑的产品，如乳液和面霜，是颜色的添加剂二羟基丙酮。当涂在皮肤上时，它会与皮肤表面的死细胞发生反应，暂时使皮肤变暗，模拟晒黑。这种颜色通常会在几天后消退。

请记住，大多数非日晒产品不含防晒霜，非日晒产品产生的颜色不能保护你的皮肤免受紫外线的伤害。如果你用的是无阳光的晒黑如果你在户外使用防晒产品，你仍然需要一种广谱防晒霜来保护你的皮肤免受紫外线辐射的伤害。

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