太多的钠，孕妇的饮食中没有足够的维生素和矿物质

一项新的研究表明，即使使用补充，许多孕妇也没有获得适当的一些维生素和矿物质，而许多则潜在过量过量的钠。

这项新研究发表在最近一期的《科学》杂志上《美国医学会杂志》网络开放。

普渡大学健康与人文科学学院营养科学副教授里根·贝利(Regan Bailey)领导了这个研究团队。

这项研究看着膳食摄入量的数据研究人员发现，许多参与者摄入的维生素A、C、D、E、K和B6以及叶酸、胆碱和铁、钾、钙、镁和锌都太少。几乎所有参与者都摄入了过多的钠，在某些情况下，摄入了过多的叶酸和铁。

贝利说:“如果不补充营养，80%到95%的孕妇无法达到推荐的含铁量。”

传统上，妇女在怀孕期间会服用额外的营养补充剂，包括产前维生素。在这项研究中，近70%的孕妇服用膳食补充剂，主要是产前维生素。

“似乎对大多数孕妇满足营养建议可能需要补充剂，”Bailey说。“然而，我们的研究结果表明，产前产品的负责任配方可以帮助女性实现推荐的摄入量，而不会过度潜力。”

贝利说，平衡、适度和多样化是鼓励所有人健康饮食的方式。她还鼓励孕妇与他们交谈卫生保健提供者或关于饮食问题或疑虑的注册营养师。

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