怀孕和产后焦虑症比以前想象的更普遍

很多妈妈都听说过产后抑郁症，那么产后焦虑呢?

英属哥伦比亚大学的研究人员尼科尔·费尔布拉泽表示，这种类型的焦虑还没有得到很好的理解，值得更多的关注。在一个荟萃分析最近发表于临床精神病学杂志费尔布拉泽和她的同事们发现，五分之一的孕妇至少患有一种焦虑症。

在这个问答中，英属哥伦比亚大学精神病学助理教授兼围产期焦虑研究实验室主任费尔布拉泽解释了什么是围产期和产后焦虑，以及为什么需要改进对孕妇和孕妇的焦虑筛查新妈妈由妇产科医生检查。

母亲的焦虑对孩子有什么影响?

孕妇焦虑与一些消极的怀孕结果有关，包括流产和流产高血压在怀孕期间，有强有力的证据表明早产和低出生体重。有证据表明，当母亲非常焦虑时，会影响她们与婴儿沟通的方式，她们的技巧或反应能力会有所下降。母亲的焦虑也与婴儿不擅长自我安抚有关。母亲焦虑程度高的孩子患多动症的风险也显著增加。

重要的是要谨慎地看待这些联系，但这并不意味着治疗母亲的焦虑不会对孩子产生积极的影响。

母亲如何判断健康焦虑水平和问题焦虑水平之间的差异?

对我们所有人来说，经历某种程度的焦虑和情绪的变化是完全正常和健康的。我们要找的是那种会给一个人带来巨大痛苦或干扰他正常生活能力的焦虑。例如，某人有强迫症经常检查或清洗物品的人可能无法按时上班。它并不总是那么极端，但这是我们在评估问题时所考虑的。

治疗产前产后焦虑最有效的方法是什么?

除了怀孕和产后，证据清楚地表明，对于大多数焦虑和相关情况，认知行为疗法(CBT)是一线治疗方法。研究发现，对于大多数焦虑和相关障碍，它与药物一样有效，甚至更有效。让CBT如此引人注目的是，当你接受CBT课程时，它提供了防止复发的保护，这意味着你实际上可以停止治疗。接受一个疗程的治疗真的很有意义，它能让你掌握、控制和理解。

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