心肺同步可能代表了健康和体能的一种新方法

观察到运动员的心率和呼吸频率之间的一对一的同步，这表明他们的训练特别有助于增强神经系统内的联系。

华威大学工程学院的研究人员在进行了一项测量快节奏呼吸时心率的实验后，成功地扩展了心肺系统的知识。

发表在科学报告他的论文《通过引导高速率呼吸控制心率》(Control of heart rate through guided high-rate breathing)显示，研究人员发现，当呼吸被控制在超过静息心率的速度时，有可能可靠地观察到心跳和呼吸之间的一对一关系。

研究人员根据身体活动的强度对参与者的健康状况进行分类。需要有节奏的呼吸的定期运动，如游泳或划船，被建议加强呼吸和心率之间的联系，肌肉和神经系统。参与者都在18岁以上，男女比例几乎相等。

实验要求躺在床上，看着电脑生成的节拍器来引导呼吸。当参与者到达时，对心率的初步测量确定了引导呼吸所需的节拍器速度，目的是首先匹配然后超过他们的心率。

当心率应该相等时，心率很少与呼吸同步，而常常不成比例地增加。然而，当呼吸频率进一步增加时，心率的上升刚好足以使两个系统同步。研究中所有参与者都进行了一对一的互动。

在这项研究中，运动员自然地发现，较高的呼吸频率更容易维持，这可能是由于预先存在的有节奏的呼吸经验。结果显示，运动员持续地经历了较长时间的心肺同步，暗示了更强的机械关系(心肌和肺脏容量)和神经系统内加强的交流的更大影响。

众所周知，当周期系统以一对一的关系相互作用时，这种关系的强度会增加。实验中观察到心率与呼吸频率同步升高，提示心肺功能不稳定呼吸系统它在大脑中的控制中心也有类似的反应。由此可见，如果在运动员身上观察到的心肺同步更可靠，那么这些人的呼吸和心率之间的关系就更强。

随着健身训练的普及和心率监测仪的普及，这些结果在长期监测生理健康方面具有潜在的应用价值。华威大学工程学院的肖恩·佩里评论道:

“心肺同步化提供了一种潜在的替代方法来分类一个人的健康状况神经系统。采用非侵入式传感器，测量呼吸与强度之间的相互作用心速率可以在引导期间测量呼吸政权。对这一现象的进一步研究可以为健身监测带来好处，类似于心率可变性。”

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