可以电脑使用，工艺品和游戏缓慢或防止年龄相关的内存损耗吗？

一项新的研究发现，使用计算机，玩游戏，制作和参与社交活动的精神刺激活动与较低的风险或年龄相关的记忆损失延迟相关，称为轻度认知障碍，以及这些时序和数量活动也可能发挥作用。该研究发表于2019年7月10日，在线问题神经病学，美国神经病学科医学杂志。

轻度认知障碍（MCI）是一种与老化常见的医学条件。虽然它与思维能力的问题有关记忆，它与痴呆症不同。MCI的人有较温和的症状。他们可能会努力完成复杂的任务或难以了解他们所阅读的信息，而痴呆症的人则为敷料，沐浴和独立饮食等日常任务造成困难。然而，有很大的证据表明MCI可以是痴呆症的前兆。

“目前没有有效治疗的药物轻度认知障碍痴呆症或阿尔茨海默病的疾病，所以对生活方式的影响越来越感兴趣，可能有助于缓慢脑老化，被认为有助于思考和记忆问题，这些因素是低成本和任何人的因素，“研究作者yonase.Geda，MD，MSC，在斯科茨代尔，阿里兹，和美国神经内科学院的成员。“我们的研究仔细看了人们在中年和后期生活中参加精神刺激活动的频率当这些活动可能对大脑最有益的时候进行检查。“

对于研究来说，研究人员确定了2,000人，平均年龄为78岁，谁没有轻度认知障碍。在研究开始时，参与者完成了一个调查问卷，他们在中年期间参加了五种精神刺激的活动，定义为50至65岁，并在后期生命，66岁及以上。然后参与者每15个月给予思考和记忆测试，平均持续五年。在研究期间，532名参与者发育了轻度认知障碍。

研究人员发现，使用中年的计算机与缓和认知障碍的风险降低48％。共有1532人的患者造成轻度认知障碍，或2％，在中年使用电脑，而1,468人中的77人则没有轻度认知障碍，或5％。在以后的生活中使用计算机的风险较低的30％，并且在中年和后续生活中使用计算机与发展思维和内存问题的风险较低37％。

从事社交活动就像去看电影或与朋友一起出去玩，或者玩游戏，如德语或扑克牌，中年和后期生活都与发展轻度认知障碍的风险较低有关的20％。

工艺活动与风险较低42％，但只有在后期的生活中。

人们在以后从事的活动越多生活，他们不太可能发展轻度认知障碍。那些从事两项活动的人比参加任何活动的人产生了28％的可能性，而不是那些没有活动的人，而参加三项活动​​的人可能减少45％，那些有四项活动的可能性减少56％有五项活动的人可能不那么多43％。

“我们的研究是观察性的，因此重要的是指出，虽然我们在某种程度上找到了联系较低的风险发展轻度认知障碍和各种精神刺激的活动，而不是降低一个人的风险的活动，一个人的认知障碍的人可能无法经常参与这些活动，“Geda说。”更多的研究是需要进一步调查我们的研究结果。“

这项研究的一个实力是大量参与者;然而，有限的是，参与者被要求记住他们在学习开始前二十年的中年智能刺激活动的频率如何参与，并且他们的回忆可能没有完全准确。

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