一个或另一个：为什么力量培训可能以耐久性肌肉为代价

神经递质脑源性脑衍生的神经营养因子（BDNF）在肌肉中作用，因此在强度训练期间，耐久性肌纤维数减少。巴塞尔大学的生物曲抑郁大学的研究人员更加紧密地调查了这一因素，从Myokines组中展示了这个因素，并证明它是由肌肉产生的，并作用于肌肉和突触。结果发表在pnas.还为年龄相关的肌肉萎缩提供了新的见解。

健身俱乐部正在蓬勃发展:新的健身房如雨后春笋般涌现。越来越多的人正在努力锻炼和增强他们的肌肉。但是到底发生了什么肌肉在训练中？在最近的工作中，Christoph Handschin教授在巴塞尔大学Biozentrum的研究小组，更紧密地研究了力量肌肉和肌肌脑衍生神经营养因子（BDNF），其在强度肌纤维的形成中起重要作用。

Handschin的团队已经证明，这种因子是由肌肉本身产生的，并重新塑造了神经肌肉突触，即运动神经元和肌肉之间的神经元连接。BDNF不仅使肌力肌肉发达，同时也使耐力肌纤维数量下降。

BDNF作用于肌肉和突触

一般来说，根据纤维的种类，肌肉分为两种类型:一种是慢肌纤维，主要是在耐力运动中形成的。马拉松运动员主要锻炼这种肌肉。很少有人研究的是由快速收缩纤维组成的第二种肌肉形式。这些力量肌肉在过程中增加了体积力量培训并提供大量肌肉力量。

Christoph Handschin的团队现在已经在小鼠模型中研究了来自肌肉因子家族的激素样神经递质。肌肉收缩时释放肌肉因子。“有趣的是，BDNF是由肌肉本身产生的，而不仅仅对肌肉产生影响。同时，它会影响神经肌肉突触，也就是运动神经元和肌肉之间的连接点，”Handschin解释说。

BDNF将耐久性肌肉转化为力量肌肉

在力量训练过程中，神经肌肉突触的重构导致身体发展出更多的力量肌纤维。然而，力量肌肉的生长是以牺牲耐力纤维为代价的。更准确地说，通过释放BDNF，耐力肌肉转化为力量肌肉，”Handschin解释道。这使得BDNF成为一种被证明是由肌肉本身产生并影响所形成的肌肉纤维类型的因素。

与肌肉训练和年龄相关肌肉萎缩的相关性

关于BDNF的新知识也为力量训练导致的耐力性肌肉萎缩提供了可能的解释。这种相关性已经被考虑到训练为高性能运动制定计划。特别是在划船这样的运动项目中，这是为了增强体力耐力，必须考虑肌肉重塑。

此外，在随访的研究中，研究组表明，在缺乏BDNF的肌肉中，肌肉质量和功能的年龄相关下降。“我们没想到这个结果，”手中说。“它还使调查结果对老年人肌肉萎缩的治疗方法有趣。”

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