新的证据表明,乐观主义者活得更长
研究人员从波士顿大学医学院(BUSM),创伤后应激障碍中心在波士顿医疗保健系统和哈佛T.H.陈公共卫生学院的发现,个人更乐观更有可能活得更长,实现“长寿”,也就是说,活到85岁或更老。
乐观主义是指一般期待好事会发生,或相信未来将是有利的,因为我们可以控制重要的结果。而研究已经确定了许多风险因素增加疾病和过早死亡的可能性,更能促进了解积极的心理因素健康老龄化。
这项研究是基于69744名女性和1429名男性。两组完成调查措施来评估他们的乐观,以及他们的整体健康健康习惯如饮食、吸烟和饮酒。妇女被随访10年,而男性30年的随访。当个体基于最初的乐观水平进行比较,研究人员发现,男人和女人最乐观的证明,平均寿命较高11 - 15%,50 - 70的几率较高达到85岁相比,最乐观的群体。结果保持在考虑了年龄、受教育程度等人口统计学因素,慢性疾病,抑郁和健康行为,如饮酒、运动、饮食和初级保健。
“虽然研究发现了许多疾病的危险因素过早死亡,我们相对较少了解积极的心理因素能促进健康老龄化,”解释说通讯作者Lewina Lee博士,临床研究国家创伤后应激障碍中心的心理学家在波士顿和精神病学助理教授BUSM。“这项研究公共卫生有很强的相关性,因为它表明乐观就是这样一个社会心理的资产有可能延长人类的寿命。有趣的是,乐观可以使用相对简单的技术可以修改或治疗。”
目前尚不清楚如何乐观能帮助人们获得长寿。“其他研究表明,更乐观的人可以调节情绪和行为,以及更有效地从压力和困难,”资深作者劳拉Kubzansky说,博士,英里,李锦记的社会和行为科学教授和主任,李咕上健康和幸福中心哈佛T.H.成龙公共卫生学院。研究人员还认为更为乐观的人一般选择较健康的习惯,比如更容易从事更多的锻炼和少吸烟,这可能会延长寿命。“研究乐观如此重要的原因仍有许多工作要做,但乐观的生活态度与健康之间的联系变得更加明显,“著名的资深作家,弗兰格罗斯坦医生说ScD,哈佛大学的流行病学教授陈T.H.学校公共卫生和医学教授钱宁分工网络医学布莱根妇女医院和哈佛医学院。
“我们的研究有助于对健康科学知识资产可防止死亡风险,促进弹性老化。我们希望我们的发现将进一步激励研究干预措施来增强积极的健康资产,可能与衰老,改善公众健康”李补充道。
这些发现发表在《华尔街日报》美国国家科学院院刊》上。
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