坐立不安有助于燃烧卡路里吗?

孩子们经常被告知禁令，但涉及Strathclyde大学的一项研究发现，它可以帮助他们使用每年近3kg体重的能量。

40个孩子轮流在观察室里呆了一个多小时，并测量了他们的热量消耗，同时他们还参加了一系列活动，包括看电视、在地上玩玩具、画画和涂色。

研究人员在姿势中录制了他们的职业转变，这占据了包括坐着，站立和躺着的形式。这些转变被发现对儿童的活动能源支出（AEE）产生了明显的影响，他们主要是4到五岁。

研究人员得出结论，这种诱人的活动可以有“有意义的”生物学或健康的影响在早期的童年。虽然个体的坐立不安行为本身很小，但长期累积的影响可能会对体脂水平产生重大影响。

该研究在期刊上发表《公共科学图书馆•综合》。这项研究在澳大利亚进行，来自墨尔本迪肯大学(Deakin University)和卧龙岗大学(University of Wollongong)两所澳大利亚机构的研究人员也参与了研究。

斯特拉斯科尔德的心理科学和健康学院约翰里利教授是该研究的合作伙伴。他说：“对分手久坐行为的好处有一个越来越大的科学兴趣，并且施用咒语或散步的咒语，但在姿势的变化中的能量几乎没有研究 - 也称为”坐立所“。

“已经发现，在成人身上坐立着，主要是攻丝的手或脚，但儿童在禁食时更大的全身运动，他们也比成年人更频繁地坐立着。

“理解这些姿势转变和能量消耗之间的关系，有助于解释儿童消耗能量的差异。”这是一个比较小规模的研究但是，当孩子久违的时间增加几天，数周和几个月时可能会很大。对于最多的儿童感到困惑，诱人的儿童之间的差异可能是一个20公斤的儿童，每年等同于近3千克的体重。

“然而，孩子们需要积极活动，坐立不安并不能代替这一点。”

孩子们在玩玩具时的姿势转换最多，而在看电视时的姿势转换最低。男孩和女孩之间的转变次数没有统计学上的显著差异。

这孩子们参与这项研究的人平均身高为112.9厘米(3英尺8.4英寸)，平均体重为20.6公斤(3英石3.3磅)。他们并没有被预先挑选出有任何低或高坐立不安的倾向。

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