生活方式咨询和移动应用程序帮助人们改变他们的生活习惯
一项芬兰StopDia研究产生了有希望的初步结果减少2型糖尿病的风险。生活方式指导一群和一个应用程序,该应用程序支持采用健康的生活习惯帮助StopDia参与者减少腰围和改善他们的饮食习惯。例如,水果和蔬菜的消费增加。
“使用BitHabit应用程序支持采用健康的生活方式一年,结合集团指导改善参与者的饮食和缩小腰围。这些初步的结果是有前途的,鼓励我们继续模型的开发和使用,“Timo Lakka教授说,从芬兰东部大学StopDia研究的首席研究员。
BitHabit应用程序的目的是自动化的采用新的习惯和生成一个可持续的行为改变。应用程序允许参与者做出健康的选择,适合蜱虫他们完成。
新的习惯,例如,在工作中采取健康的零食,吃零食,所以下午饥饿不会导致疲劳和不健康的选择。
“令人惊讶的是,应用程序使用更积极的参与者。换句话说,值得提供数字替代人们以一种公平的方式,不管他们的年龄,”马里加Harjumaa解释说,芬兰,VTT技术研究中心的资深科学家参与应用程序的开发。
研究表明,芬兰糖尿病风险评分(FINDRISC),使用最广泛的世界上测试2型糖尿病的风险,有效地识别人没有实验室检测风险增加。
超过半数的参与者StopDia FINDRISC分数升高在数字筛查已经有葡萄糖代谢障碍。此外,5%被诊断为先前未被发现的糖尿病。这项研究还显示,医疗达到只有一小部分的人会受益于预防活动。
达到人的最好办法,让他们参与这项研究是通过社交媒体和报纸的社论内容。特别是,新闻文章与个人访谈了大量的人们的风险筛查的网站。可见性通过社交媒体,另一方面,主要是受到指控。在任何情况下,要想成功,通知仍然需要目标群体发现有趣的内容。
“男人通常不太感兴趣参与健康促进活动和研究。他们的参与是最有效地推行一个词从一个朋友或亲戚。许多人指出,“妻子劝我,“”Jaana Lindstrom说,研究经理和开发人员的FINDRISC teB 8月。
在StopDia,信息传播在工作场所达到女性。
StopDia研究研究如何减少2型糖尿病的风险,不仅提供个人生活方式的支持,而且通过瞄准生活环境和社会的水平。环境对决策和行为有着强大的影响。决定只是部分基于有意识的思考。大量的日常选择发生automatically-often忽视。
StopDia工作研究,旨在改变工作环境,以促进健康饮食的选择架构的选择和体育活动场所。这种方法,也称为轻推,不同于更传统的方法用于促进健康,运动和体育等好处。
初步结果表明,食用蔬菜、水果和坚果在工作时间的员工参与工作场所是更大的在研究结束时比开始这项研究的。没有观察到不同风味的消费和甜蜜的美味佳肴。执行恢复休息锻炼,比如拉伸,在研究结束时也更常见。
这些初步的研究结果发表在StopDia国家研讨会8月21日。
