军人多休息时间能带来心理健康益处吗?

在几名飞行员自杀后，南卡罗来纳州肖空军基地的官员给服役人员放了一天假。他们还将在9月再放一天假，聚在一起进行小组培训，解决自杀预防问题。低落的日子能增强飞行员的心理健康吗?

Kenneth Marfilius是雪城大学福尔克学院的客座教授，也是一名老兵。马菲留斯教授专门研究军人心理健康退伍军人社会工作预防自杀药物使用预防和治疗以及军事文化和社会工作实践。他说，为飞行员提供休假的决定是朝着正确的方向迈出的一步，推动了为现役军人和退伍军人提供更多综合支持的网络。

马菲留斯说:“预防自杀是非常复杂的，我们不能做一件事来解决这个问题;然而，作为一个社会，我们当然可以采取一些措施来帮助预防自杀．

“自杀有风险和保护因素。自杀预防的目的是减少风险因素当增加保护性因素．保护因素是环境和个人特征；例如，一个人适应变化的能力(应对技能)，拥有社会支持网络，稳定的住房，生活的目标感或意义，以及获得高质量的心理健康护理。相反，风险因素可能包括但不限于获得致命手段、社会孤立、精神健康障碍史以及缺乏获得高质量精神卫生保健的机会。

“预防自杀的努力有了相当大的增加，特别是国防部和退伍军人事务部行政部门;然而，这仍然是一个很难研究的课题。为飞行员提供休假的决定无疑是朝着正确的方向迈出的一步。

“空军领导人优先考虑飞行员的心理健康，这表明有必要了解导致空军自杀的某些情况和风险因素。空军总士官凯勒斯·赖特说:“我们死于自杀的飞行员比任何其他单一敌人都多，甚至超过了战斗。”这一评论显示了自杀作为主要公共卫生危机的严重性，要求军方和文职领导人进一步讨论和采取行动。

他说:“军人无法避免与平民相同的自杀风险因素。没有一个单独的机构或组织可以防止自杀。因此，作为一个社会，我们必须共同努力，持续改善这个国家的整体公共卫生状况。这需要在当地社区、县、州和国家层面进行。我们必须积极倾听，表达同理心，并愿意成为我所说的综合支持网络的一部分。也许最值得注意的是，他们表达了自己并不孤单。使用这种语言是至关重要的，这样那些可能有自杀风险的人就不会觉得自己是“他人”，并开始孤立自己，而这只会让自杀风险持续下去。一个强大的国家会让军队和退伍军人在整个生命周期中都更强大——无论是身体上还是精神上。”