技术时间不要责怪青少年的心理健康问题

在期刊上发表的一项新研究临床心理科学，表明青少年花在手机和网络上的时间并没有那么糟糕。

这项研究在智能手机上追踪青少年，以测试花更多时间使用数字技术是否会导致更糟糕的心理状态健康结果。研究人员 - Candice Odgers，加州大学的心理科学教授Irvine;迈克尔·詹森，北卡罗来纳大学北卡罗来纳州的心理学助理教授;普渡大学博士乔治博士研究员;宾夕法尼亚州立大学的行为健康助理教授迈克尔罗素 - 发现了数字技术使用与数字技术之间的纵向或日常联系的几点证据青少年心理健康。

“这可能是成年人停止争论智能手机和社交媒体是否适合或对青少年的心理健康是好的或不利的时候了，并开始弄清楚在他们的离线和在线生活中最好地支持他们的方法，”Odgers说。

“与人们普遍认为的智能手机和社交媒体尽管手机和网络会损害青少年的心理健康，但很少有人支持这一观点，即花在手机和网络上的时间会增加心理健康问题的风险。”

这项研究调查了超过2,000青年，然后在每天多次举行智能手机近400个青少年的分布式，持续两周。研究中的青少年在10到15岁之间，在北卡罗来纳州公立学校出席了经济和种族多样化的青年人口。

研究人员每天三次收集青少年的心理健康症状报告，并报告他们每天晚上使用科技产品的情况。他们询问，更多接触数字技术的青少年是否更有可能在以后出现心理健康症状，青少年为各种目的使用数字技术的时间越多，心理健康问题是否也就越普遍。在这两种情况下，数字技术使用的增加与更糟糕的心理健康没有关系。

当观察到关联时，它们是小的，而且是在与最近所有关注的预期相反的方向数字技术损害青少年心理健康。例如，在研究期间，报告说发短信更多的青少年实际上比那些不经常发短信的青少年感觉更好(不那么抑郁)。

该研究和期刊文章的视频演练可以在网上找到。

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