焦虑和抑郁:为什么医生开园艺处方而不是药物
花点时间在户外，从日常生活中抽出时间，让自己置身于绿色植物和生物的包围中，这可能是人生最大的乐趣之一——最近的研究也表明，这对你的身体和大脑都有好处。
科学家发现，每周在大自然中呆上两小时与长寿有关更好的健康和幸福。因此，越来越多的患者被规定在自然和社区中活动，这可能并不完全令人惊讶园艺项目作为“绿色的处方”英国国民健康保险制度．例如，在设得兰群岛，患有抑郁症和焦虑症的岛民可能会得到“自然处方”，那里的医生会建议人们散步和参加让人们与户外联系的活动。
社会prescriptions-non——医学治疗这些对健康有益的药物已经被英国国民健康服务体系用来解决焦虑、孤独和抑郁的问题。他们通常会把病人转诊到社区或志愿组织，在那里他们可以开展活动，帮助满足他们的社交和情感需求，而且越来越多的医生选择社区园艺，因为这还有一个额外的好处，就是让他们花时间在大自然中，即使是在高度密集的地区。
和证据基础这样的治疗方法越来越多，研究表明社会处方可以帮助治疗改善患者焦虑水平以及总体健康。研究结果似乎还表明，社会处方计划可能导致一种NHS服务的使用减少．
园艺的好处
研究表明园艺可以直接提高人们的幸福感。参与社区园艺也可以鼓励人们采取更健康的行为。例如，社区项目可以步行或骑自行车到达，这促使人们在日常生活中采取更积极的交通方式。吃社区花园的农产品也可以帮助人们养成吃新鲜的、当地种植的食物的习惯。
种植食物通常是社区园艺项目背后的驱动力，无论是纯粹为了园丁的消费，还是为了当地的分销或销售。不像单独种植私人花园在美国，社区园艺需要合作和集体规划。一起朝着共同的目标努力可以创造出真正的社区感。在花园中，人们可能会产生一种联系的感觉，不仅与他人，而且与整个生活世界。
花园在保护生物多样性方面也发挥着重要作用，通过在城镇和城市中开发野生动物的口袋和走廊——这是RSPB鼓励的想法给大自然一个家程序。花园中即使是一个小池塘也可以为两栖动物等重要物种提供家园。花园也有助于缓解气候变化．他们的植被捕获碳，可以改善空气质量。土壤中的树木和灌木根系吸收水分，降低洪水风险。
因此，由于人们与生物世界的关系影响着他们对它的行为，参与社区园艺也可以使老年人和年轻人更有环保意识和责任感。通过将人与自然联系起来，社区花园可能也可以帮助改变我们的社会-允许城镇走向更可持续的未来。
社区连接
这种利用植物和花园来改善健康的过程被称为社会和治疗园艺．在促进身心健康的基础上健康的好处社会和治疗园艺也证明了帮助提高人们的沟通和思考能力。
赫尔大学系统研究中心我们希望更多地了解社区园艺如何促进人们、社会和生活世界的福祉。所以我们正在与彩虹社区花园该组织还与当地学校、社会服务机构、心理健康团队和退伍军人协会建立了联系，在一年的时间里观察活动和互动。我们还采访了工作人员和志愿者，了解他们的经历，看看人们在参与项目时的幸福感是如何变化的。
虽然没有一种干预方法适合所有人，社区花园有广泛的吸引力和潜力。但这类项目往往是由慈善组织运营的，通常依靠拨款来雇佣员工和提供设备。在资金缺口意味着地方议会正在苦苦挣扎为了保护公共公园和花园，尽管这样的空间可以获得所有的积极因素，但许多社区园艺团体的未来可能是不确定的。
这显然是一个巨大的损失，因为个人福祉、社会福祉和生物世界都是密不可分的。约翰·多恩说得对没有人是一座孤岛”。社区花园可以把不同群体的人聚集在一起，使这些空间具有广泛的包容性和可访问性。例如，抬高的床和铺设的道路可以改善轮椅使用者的通道，而使用气味、声音和视觉刺激可以创造复杂的感官体验。我们希望我们的研究将有助于强调这些地方的重要性，以及它们可以为人们、社会和生活世界带来的许多好处。
