每日运动可以提高儿童的考试成绩 - 新研究
大多数父母都意识到身体活动对儿童有益 - 因为它可以帮助改善自己的自我意识，并对他们的心理健康和幸福产生积极影响。但众所周知，健康和积极的众所周知也有助于提高儿童的学习表现。
我们的从斯托克 - 托架的小学生近期审查据称，英格兰表明，在关键阶段更好地表现出更好的儿童，这导致阅读，写作和数学比每个受试者的平均值或高于平均水平的较少的活跃儿童。
我们也看着孩子的体重和高度如何在学年中改变审查。所有的孩子都越来越重，但活跃的儿童似乎与活跃儿童的速度较陡峭。这可能意味着这些儿童 - 谁目前具有正常体重和身体质量- 可能是未来变得超重或肥胖的风险。
不够锻炼
体育英国的一份报告显示儿童享受锻炼，对他们有信心身体能力并理解为什么运动很重要，更有可能定期活跃。同一份报告还表明，这些儿童平均每当两倍体力活动与不喜欢运动和运动的儿童相比。
这卫生部建议孩子们每天至少达到60分钟的身体活动 - 但许多孩子未能达到这些建议。这是为了与国家数据仅展示17.5％的英语那38％的苏格兰人那51％的威尔士和北爱尔兰的12％儿童符合建议的最低运动水平。
但不活动不仅仅是英国的问题。童年身体活动的水平最近被描述为全球危机世界卫生组织。增加城市化，运输方面的模式，增加技术的模式和高水平的贫困被认为是下降的原因。
当然，并非所有的孩子都自然爱运动 - 以及许多恐惧的PE课。事实上，研究表明了定期鼓励谁可以获得经济实惠的设施，更有可能保持活跃。
是一个榜样
鉴于我们的研究表明，影响物理活动可能会有学业表现和成长，很明显，孩子们需要鼓励孩子积极，并在家，在学校和当地社区定期玩耍。
孩子们应该走得更多，跑步，循环，使用他们的滑板车，去当地的游乐场，跳舞，游泳和运动。还应该鼓励孩子们在可能的情况下或通过骑自行车前往学校，并且在较少的时间内坐下来坐在较短的时间内。
重要的是，儿童也需要具有积极的榜样。他们需要看到父母，家庭成员，社区的教师和成员，定期享受身体活动。
这很重要，因为孩子们谁是在童年时期经常活跃更有可能发展成为积极运动和运动的成年人。和成年人锻炼经常更有可能生活更快乐，更健康的生活而不是那些没有的人。
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