揭穿神话在自残
非自杀式自虐的蓄意破坏身体组织没有意识到自杀意图。比自残更具体,更广泛的术语,它还可以包括自杀企图。
自残是相当常见的,尤其是年轻人。在社区样本,17%的青少年和13%的年轻人参与自残。
自残与潜在的心理压力有关,和增加自杀风险。自虐的人通常这样做来应对激烈的情绪。
这个耻辱可以自虐的人不愿意寻求帮助或向他人透露自己的经历。研究显示只有一半的人已经看到一个治疗师对精神健康问题甚至会告诉他们的医生。
战斗病耻感的一种方式,并支持信息披露和求助,是揭穿共同的神话和误解围绕自伤。
神话1:只有少女自虐
自伤通常被认为是一个“青少年时尚,”少女中尤其普遍。的确自伤通常开始于青春期,但所有年龄和性别自虐的人。最近的研究显示第二个最常见的时候开始自残是在一个人的20岁出头。
与此一致的是,自伤大学生中比较普遍;到五分之一报告自伤的历史,8%的自虐第一次在大学。
虽然越来越多的女性在治疗设置报告自我伤害,很可能在社区设置,自伤同样常见的在男性和女性。这可能是因为女性比男性更有可能去寻求帮助。
神话2:自虐的人注意的
的一个更普遍的神话是自残自虐的人寻求关注。然而,自伤通常是一个非常秘密的行为,人们竭尽全力隐藏他们的自残。
相反,在大多数的研究中,人们报告他们自虐的主要原因应对激烈的或多余的情绪。
其他常见原因自虐的人惩罚自己或停止升级周期痛苦的思想和感情。人们可能自虐如何沟通不良,特别是如果他们有麻烦口头表达他们的感受。换句话说,他们自伤呼救声。
最近的一项研究发现影响和惩罚别人最不可能自残的原因。
神话3:自虐的人自杀
根据定义,非自杀式自虐行为不是出于想结束生命。除了提供一个不同的函数,经常自杀的频率和非自杀式行为不同。也就是说,自杀企图经常通常是罕见的,而非自杀式的行为经常会发生。
行为的结果,方法和适当的治疗反应也都有所不同。人们自杀的风险,可能需要直接和更密集的干预;尽管非自杀式自虐行为和自杀行为需要认真对待和富有同情心地回应。
由于这些原因,重要的是要弄清楚当我们谈论自伤,当我们谈论自杀想法或行为。
神话4:有自伤“流行病”
虽然许多人报告至少一个自残的实例,更少的人从事重复的事件。
此外,几乎没有证据表明近年来的自残率增加了。医院记录显示为“故意增加演示自残”,但这些是主要中毒,而不是自残。
其他研究显示更多的人报告自伤,但目前还不清楚这是因为人们更舒适的披露他们的自我伤害,或者因为自伤正在增加。
研究表明当的方法研究考虑在内,自残率没有增加。
神话5:社交媒体导致自伤
互联网和社交媒体是高度相关的许多自虐的人,因为他们提供了一个手段获得社会支持,分享他们的经验与他人经历类似的事情,并获得应对和面向资源(例如,别人的经历的故事)。
这并不奇怪,鉴于耻辱自伤,这让许多人自虐感觉其他人隔离开。
尽管有这些好处,网上有问题的材料,包括图片和视频描绘自我伤害,可能会触发人们参与自残。虽然只有少数研究显式地检查,有一些证据查看图形图像与自残。然而,的图片伤疤可能不会触发。
也有担忧接触消息携带绝望主题(例如,“不可能停止自虐”),可能导致持续的自我伤害和妨碍求助。
但与此同时,暴露在更积极的信息可能提供希望复苏。
促进理解
自残是一种常见的行为从事广泛的人。鉴于其与心理困难和自杀风险,关键是自残被认真对待,而不是解雇或掩盖。
从事自伤的人需要知道没事的寻求支持(从朋友、家人和健康专业人士),人们可以恢复。
对于那些知道自虐的人,重要的是要对这个人做出判断和有同情心的方式。仅仅知道有人支持谁是愿意倾听能产生很大的不同一个自虐的人。
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