不合理的信念是否阻碍了你的事业?

心理学家开发了一种免费测试，可以揭示你的思维方式是如何影响你的表现的。

的聪明思维简介为用户提供一份详细的报告，找出可能限制他们表现的不合逻辑的信念——无论是在董事会还是在足球场上。

基于科学研究和证据,聪明的想法由斯塔福德郡大学心理学副教授马丁·特纳博士开发，旨在帮助发现并挑战僵化和极端的思维模式，以最大限度地发挥你的潜力。

特纳博士与斯塔福德郡大学的安德鲁·伍德博士合作开发了《更聪明的思维简介》。

特纳博士解释说:“在运动和工作中，我们都面临着关键时刻。一场压力巨大的杯赛决赛;工作相当于一场大型演示。但是，是事件本身造成了压力吗?还是我们看待事件的方式?毫无疑问，自我施加的压力会导致糟糕的表现。

＂斯塔福德郡大学的研究研究表明，如果我们以僵化、极端和不合逻辑的方式看待事件，我们可能会产生无益的情绪，从而阻碍表现。”

伍德博士补充道:“通过准确衡量这些信念，我们可以识别并解决这些通常根深蒂固的绩效态度。这让我们能够为自己对一系列性能情况的思考和反应负责。”

该团队曾与一系列客户合作，包括企业、精英运动员、教师、卫生工作者和军队。他们的服务包括提供绩效指导、压力和情绪管理培训以及工作场所福利项目。

这种新的在线分析工具可以帮助组织评估员工的健康状况，并提供相关支持，以提高他们的绩效。它还将深入了解人们的信念在年龄、地点和职业方面的差异，这将有助于进一步研究团队的“聪明思维”研究。

在完成一份10分钟的问卷调查后，智能思维档案为用户提供了一份17页的可下载报告。这些问题衡量了四种类型的信念——要求、挫折不容忍、恐惧和贬低——在十个不同的表现领域。众所周知，这些信念会削弱我们对成功和幸福的努力，并构成了一种名为理性情绪行为疗法(REBT)的心理学理论的一部分。

一旦参与者得到了结果，他们就会被鼓励挑战自己的思维，并考虑反思他们获得高分的信念。这可能包括使用智能思维App比如，申请smart Thinking团队的服务，或者如果用户想要一些心理健康支持，就寻求医疗建议。

特纳博士说:“这些资料是为任何想了解自己业绩信念的人准备的，但我们也可以为那些有许多员工参加测试的企业定制报告。

“引起情绪不安的不仅仅是事件本身。你对事件的看法对你的感受和行为有很大的影响。这就是支撑“聪明思维”的洞察力，而且它已经做到了巨大的潜力改变运动或工作中的表现。

特纳博士补充道:“‘更聪明的思考’档案可以识别出那些可能阻碍你前进的不合逻辑的想法。认识到你对业绩的信念是挑战和改变这些信念的第一步。我们知道，持有灵活、非极端和合乎逻辑的信念更健康，更有利于长期的成功。”