对于那些面临创伤的孩子，好邻居或好老师可以拯救他们的长期健康

一项新的研究表明，积极的童年经历对我们的长期健康有多么重要，尤其是对那些在童年经历重大逆境的人。

过去20年的研究已经发现了不良反应的数量之间的相关性童年事件(如死亡或离婚)和糟糕的健康状况在以后的生活中。阿里·克兰德尔教授和杨百翰大学其他合著者的一项新研究发现，积极的童年经历——比如拥有好邻居、规律的饮食或与你感到安全的照顾者在一起——都有可能消除有害的影响健康造成的影响儿童期不良经历。

“如果你的孩子经历过创伤，而你担心它可能对他们产生的长期影响，这些研究结果表明，童年时期的积极经历会导致成年后身体和身体状况更好。心理健康杨百翰大学公共卫生助理教授克兰德尔说。

具体来说，研究发现，即使一个人有四次或四次以上的不良童年经历(被称为ace)，拥有大量的有利童年经历(反ace)也会减少不良童年经历对成人健康的负面影响。这一发现意义重大，因为1998年一项具有里程碑意义的ACEs研究得出结论，童年时期拥有四种或四种以上ACEs将大大增加负面健康后果，包括更高的BMI、吸烟率、抑郁和慢性健康状况。

杨百威大学的研究参与者报告了他们童年经历的ace和counter - ace的数量。不良经历包括虐待、遗弃、家庭成员入狱、酗酒、精神疾病、成瘾、离婚或死亡。反ace的完整列表包括:有好朋友和好邻居、能让你感到舒适的信仰、喜欢学校、关心你的老师、有一个能让你感到安全的照顾者、有玩得开心的机会、感觉舒适、有一个可预测的家庭常规，比如有规律的饮食和就寝时间。

根据这项研究的发现，最近发表在该杂志上虐待和忽视儿童在美国，近75%的参与者至少有过一次不良童年经历，而人均不良童年经历的次数为2.67次。平均积极体验得分为8.15，其中39%的人经历过所有10种“反ace”。

参与者还通过各种身体指标报告了他们目前的健康状况，如BMI、水果和蔬菜摄入量、体育锻炼、睡眠困难和是否每天吸烟，以及他们的认知和心理健康状况，包括执行功能能力、感知压力、抑郁、内部控制点、感恩、原谅自己、挑战处境和家庭亲密。有趣的是，研究人员还发现，不管有多少次不良经历，没有“对抗不良经历”都会导致成人健康状况不佳。

克兰德尔说:“尽管ACEs可能很糟糕，但这些积极的童年经历和人际关系的缺失实际上可能更不利于终身健康，所以我们需要更多地关注增加积极的方面。”

儿童期不良经历的许多研究影响一个孩子的家庭情况,克兰德尔说,“其他成年人在一个孩子的生命,不是父母,喜欢大家庭,老师、邻居、朋友和青年领袖都有助于增加计数器ace的数量,促进终身健康。”

克兰德尔认为，在家庭中增加反aces是最容易的开始，并且正在努力教育社区如何与联合之路一起做到这一点。杨百翰大学教授Brianna Magnusson, Len Novilla, Carl Hanson和Michael Barnes是这项研究的合著者。