科学家识别一个人格的特征，可以预测你锻炼的频率

研究表演相比，制定其目标的具体计划能够实现更多的体力活动，包括对健身房的访问，包括访问健身房。这些研究结果，发表于心理科学“心理科学协会”杂志，表明，自我报告的特质水平称为“平面”的特征可以转化为现实的行为差异。

有些人似乎能够比其他人更持续满足他们的目标，但它仍然尚不清楚人格特质已被发现促进目标成就在俄勒冈大学的Lairito Carreens rudwig表示，在实验室同样鼓励个人在日常生活中实现长期目标。

尽职尽责，衡量个人的有序和对性格库存的依赖性的衡量标准，长期以来一直与健康的行为联系在于俄勒冈大学的Ludwig和同事Sanjay Srivastava和Elliot T.Berkman。缩小他们对这个特质的一个平面的焦点，平面，允许研究人员对心理过程中的零 - 如精神上的灵活性，以及​​一个人在追求未来成功的情况下做出短期牺牲的能力 - 直接促进实现长期目标。

“确实似乎是一种思考与长期进步相关的目标的方式，”Ludwig说。“这项研究中的新是新的，是我们使用了一个客观的衡量标准目标作为参与者自然地录制的进展情况是他们的生命：他们在当地健身房的办理登机手续。“

Ludwig及其同事通过分析20周内的282名参与者的健身房出席，审查了这种关系。研究人员在2018年冬季学术学期初期注册的研究后，每位参与者在校园娱乐中心播出的次数。他们还追溯了2017年秋季的健身房出勤数据。

除了众多人格和Ludwig和同事的30项平面规模之外，参与者提供了他们的运动计划和填写的自我控制和砂砾措施的书面描述。

虽然所有参与者在每个学期的过程中经历了相似的健身房出席的下降，但是当在整个学期中更多地评估了“制定明确的计划”等平面项目的个人，他们在整个学期中进入健身房与那些在平面上降低的人相比。研究人员发现，五点平面规模的一个点增加与秋季学期期间额外的5.9次娱乐中心访问，并在冬季学期注册研究后额外的8.5访问。

平面速度与参与者在冬季学期期间的参与者的健身房出席频率显着相关，可能是由于参与者完成他们的参与者体力活动研究人员指出，今年晚些时候计划。

“这项工作广泛提供了那些对人们如何追求健康目标的人，包括自己的目标模式，”Ludwig说。“临床医生可能会发现它有助于了解他们的患者如何倾向于考虑目标以及这种思想中的人对差异是否与结果有关。”

虽然有一个小的，但重要的关系参与者的平面和体育活动计划中的细节水平之间，意外地发现描述与健身房出席，Ludwig和同事们没有任何关系。

“似乎有成功目标的人似乎能够详细写入他们的规划过程，”路德维希说。“我们感到惊讶，发现人们的目标追求行为之间没有关系以及他们如何对他们的目标写作。”

研究人员得出结论，未来的精神语言学研究可能调查这些发现的替代解释。

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