青少年使用社交媒体与内化行为有关

约翰霍普金斯大学布隆伯格公共卫生学院的研究人员的一项新研究发现，与完全不使用社交媒体的青少年相比，每天在社交媒体上花费超过三个小时的青少年更有可能报告高水平的内化行为。

该研究于9月11日在线发表JAMA精神病学，研究了青少年报告的花费时间社交媒体两种行为可以作为心理健康问题的指标:内化和外化。内化可能涉及不合群比如，难以应对焦虑、抑郁或向内引导情感。外化可以包括攻击、发泄、不服从或其他可观察到的行为。

研究发现，使用任何时间的社交媒体都与单独报告内化问题和内化和外化问题同时出现症状的风险更大相关。研究发现，单独使用社交媒体和外化问题没有显著的关联。每天在社交媒体上至少花3个小时的青少年报告内化问题的风险最大。

“许多现有的研究已经发现数字媒体或社交媒体的使用和青少年彭博学院心理健康学系博士生、硕士、第一作者Kira Riehm说。“我们的研究表明，报告花大量时间在社交媒体上的青少年更有可能在一年后报告内化问题。我们不能断定社交媒体会导致心理健康问题，但我们确实认为少花点时间在社交媒体上可能对青少年的健康更好。”

青少年广泛使用社交媒体。最近的民意调查发现，美国95%的青少年可以使用智能手机，近75%的青少年拥有至少一个社交媒体账户。的使用社交媒体对健康既有好处也有风险。这些平台通常提供了与同伴联系的途径，以及对他们来说重要的原因的信息和资源，但也存在网络欺凌和其他数字攻击的风险。

在他们的研究中，研究人员使用了2013年至2016年间联邦资助的人口烟草与健康评估研究(PATH)中13至17岁的美国青少年的全国代表性样本。该研究历时3年收集数据，共有6595名受访者参与分析。每年，参与者都会被问及他们花在社交媒体上的时间，以及有关内部和外部心理健康问题症状的问题。

研究发现，不到17%的青少年不使用社交媒体。在那些报告使用社交媒体的人中，有2082人(32%)报告使用社交媒体的时间少于30分钟;2000人(约31%)报告说他们花了30分钟到3个小时;817人，也就是12%的人，报告花了3到6个小时;有571人(8%)表示每天的花费超过6小时。

研究人员还发现，611名受访者(约9%)表示只经历过内在化问题，而885名受访者(约14%)表示只经历过外在化问题;1169人(约18%)报告称经历了内部和外部问题;3930人(约59%)报告没有或很少出现问题。研究没有发现两者之间的联系社交媒体的使用和心理健康问题和性别。

“社交媒体有能力联系那些可能在日常生活中被排除在外的青少年。我们需要找到一个更好的方法来平衡社交媒体的好处和可能的负面健康结果，”Riehm说。“设定合理的界限，改进社交媒体平台的设计，以及关注媒体素养的干预，都是我们可能找到这种平衡的途径。”

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