来自不同种族的母亲，生活在贫困中的孩子面临着睡眠问题的风险

一个罗比尔斯研究发现，非洲裔美国人和其他种族多样的母亲知道睡个好觉的睡眠的价值，但他们和他们的幼儿因居住在城市贫困中，患上睡眠问题。

这项研究，发表在儿科保健杂志，看着32名女性及其儿童的睡眠模式，15个月至5年，他于新泽西州纽瓦克省贫困线或下方的家庭注册。

大多数母亲说，她们的孩子平均每晚睡10个小时，这是正常的，尽管这略低于婴幼儿的建议睡眠时间学龄前儿童， 一样睡眠是鼓励。推荐的睡觉时间学步儿童的睡眠时间为11到14小时，而学龄前儿童的睡眠时间为10到13小时。以往的研究表明，良好的睡眠质量对儿童的健康、生长和发育至关重要，而生活在贫困城市社区的儿童尤其容易出现睡眠困难。

“许多母亲都知道睡眠对她们自己和她们的孩子很重要，这就是为什么许多母亲都从自己的家人那里学习睡眠策略——不管有效还是无效，”主要作者Barbara Caldwell教授说，她是罗格斯护理学院精神健康高级实践护理主任。“这些母亲对改善自己和孩子的睡眠习惯表现出热情，为满足她们独特需求的行为和教育干预提供了机会。”

研究结果表明，大多数被研究的母亲睡眠质量都很差。其中有8%的人超重，74%的人有患糖尿病的高风险阻塞性睡眠呼吸暂停，只有40％的睡眠七到八个小时。

该研究没有专注于初级睡眠障碍或衡量失眠的患病率，但结果表明，压力，贫困，过度筛选时间和家庭外的噪音贡献睡眠问题对于母亲和孩子。

研究人员表示，减少压力、使用电子设备的时间和增加日常锻炼的策略可能会改善母亲的睡眠，同时为她们提供健康睡眠需求的信息，如有规律和早睡早起，可能会改善孩子的睡眠。向年轻母亲及其母亲提供服务的保健从业人员孩子们需要评估睡眠模式，以最佳睡眠实践教育它们，并在必要时将其提及进一步的健康服务。

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