研究：如果你有心脏病，这里有多少睡眠以防止早期死亡

根据一份新报告，如果已被诊断出患有高血压，糖尿病或心脏病，夜总会睡眠势在必行。

宾夕法尼亚州立医学院的研究人员最近进行了一项研究，发表于此美国心脏协会杂志，探索之间的关联睡眠不足和一些慢性疾病。

为此，他们检查了超过1,600名成年人，年龄在20至74岁，患有高血压，糖尿病，心脏病或中风。

在跟进他们大约20年后，他们表示将这些疾病与睡眠不到六个小时的夜间，这是一个“致命的组合”。

他们发现那些有的人高血压或糖尿病，通常每晚睡不超过六个小时，从心脏病或中风中死亡的可能性是两倍。

他们还说了主题心脏病或者卒中通常睡得不到六小时，患有癌症的可能性是三倍。

另一方面，睡眠超过六个小时的夜间消除了早期的风险。

根据疾病控制和预防的中心，成年人应该至少获得七个睡眠时间一晚。

“我们的研究表明，实现正常睡眠可能对某些人有保护健康状况和风险，“领导研究作者Julio Fernandez-Mendoza在一份声明中说。

该团队表示，睡眠持续时间可用于预测患有慢性疾病的长期健康状况。

事实上，他们相信政策制定者他们说，应该有助于确保睡眠咨询和评估“成为我们医疗系统的更加重要的部分”。

Fernandez-Mendoza得出结论，“更好地识别具有特定睡眠问题的人可能导致预防，更完整的治疗方法，更好的长期成果和较少的医疗使用。”

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