记忆训练建立在策略的使用上

来自ÅboAkademi大学的研究人员，芬兰和Umeå大学，瑞典首次获得明确的证据表明重要的作用策略在记忆培训方面的重要性。培训使参与者采用各种战略来管理任务，然后影响培训的结果。

战略收购也可以解释为什么记忆的影响训练是如此的有限。通常，改进仅限于与训练任务非常相似的任务——训练提供了处理给定类型任务的方法，但没有其他很多方法。

最近发表的一项研究阐明了工作记忆训练的潜在机制，这些机制目前尚不清楚。它否定了重复的电脑训练可以增加工作记忆容量的最初观点。工作记忆训练应该被看作是一种技能学习的形式，在其中，特定任务策略的采用起着重要的作用。数以百计的商业训练计划承诺改善记忆可供公众使用。然而，这些项目的效果并不超出与训练中类似的任务。

这项研究包括258名成年人，他们被随机分为三组。其中两个小组完成了为期四周的工作记忆培训在此期间，参与者每周要完成三次30分钟的训练记忆更新任务。一组培训，外部提供策略而另一组在没有策略指导的情况下进行训练。第三组为对照组，只参加前测、中测和后测。自我产生的策略在每一个都被调查问卷训练课程和评估。这项研究是在“大脑训练计划”(www.braintrain.fi)，是Åbo akadei大学2015-2018年度卓越研究中心之一。

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