体育活动和良好的体质可以改善儿童的心脏调节

最近芬兰的一项研究表明，身体更活跃和健康的儿童比不活跃和健康的儿童有更好的心脏调节。研究还表明，心脏调节效果更好，尤其是有氧运动更好的男孩和久坐时间较短的女孩。研究结果是基于东芬兰大学进行的身体活动和营养(PANIC)研究得出的欧洲应用生理学杂志。

心血管疾病导致全球造成非凡的个人，公共卫生和经济负担。心血管疾病的童年起源于童年，体育活动已被发现预防或推迟这些疾病的发展。然而，没有完全理解身体活动的有益效果的机制。心脏调节的改善自主神经系统对身体活动的反应被认为是这些机制之一。然而，很少有研究将体育活动和有氧健身与儿童心脏自主调节联系起来。

共有377名6至9岁的儿童参与了这项研究。采用心率变异性通过组合的心率和移动传感器，通过在自行车测力计上的最大运动试验中，通过组合心率和移动传感器和有氧健康来源。将数据调整成熟，体脂百分比，腰围，空腹血糖，血浆脂质和血压。

研究人员发现，久坐时间越长、体力活动和有氧健身水平越低，儿童心脏自主神经系统功能越差。他们还观察到，特别高水平的剧烈运动有稳固的关系更好的心脏自主神经系统功能。男孩的低氧健身和女孩的久坐时间较高是最强烈的心脏自主神经系统功能相关的最强相关性。这些关联独立于其他心肌差异危险因素。

“我们的研究提供了新颖和有价值的信息，因为我们能够研究身体活动的作用，还可以验证久坐时间，有氧的健康和其他心脏素质危险因素作为儿童心脏自主神经系统功能的相关性，”Aapo博士说Veijalainen，MD，博士，芬兰大学。

我们可以得出结论，物理上的有益效果积极的生活方式好的有氧健身超越传统的心血管风险因素，必须支持所有让儿童行动的措施。

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