Instagram取消“赞”的举措可能会改善该社交媒体平台用户的心理健康

很多美国Instagram用户很快就会双击一条帖子，但不会看到下面的点赞数量有任何变化。事实上，赞根本不会出现。

上周，Instagram首席执行官亚当·莫塞里(Adam Mosseri)宣布，对一些用户来说，隐藏点赞的决定很重要。一些人称赞这是朝着正确的方向迈出的一步，而网红和品牌等其他人则越来越担心，点赞的减少会降低他们的影响力。有了这些改变，用户仍然可以对照片或视频点赞和评论，但只有内容创造者才能看到为该帖子点赞的人数。

东北大学应用心理学系副教授雷切尔·罗杰斯(Rachel Rodgers)表示，这种变化可能会带来一种积极的效果关于使用者的心理健康社交媒体平台。她说，消除“赞数”可以帮助青少年减轻焦虑，因为他们主要是根据网络粉丝的反馈或比较自己发帖收到的“赞”数量来评估自我价值的。

“这项研究年轻的人尤其倾向于表明，人们对帖子收到的反馈有很多焦虑，尤其是与外表有关的，”她说。“所以，如果你在某种程度上减少了人们从Instagram获得的重要反馈，那么你就减轻了这种压力。”

一些用户开发一个上瘾的一个原因喜欢,建议罗杰斯,可能是同样的原因,一个学生可能想要展示一个新发型在学校朋友:社会验证,心理学理论认为,我们符合集团和遵循规定的行动集团为了获得信任和适应。罗杰斯说，因此，作为社会性的人，我们被Instagram等平台所吸引，以获得反馈和社交。

她说:“我们本质上是社会性的人，我们在这个世界上的很多行为都是基于我们从别人那里得到的反馈。”“所以我们认为社交媒体是一个超级同行，你可以从学校的朋友那里获得反馈，你可以从更广泛的人群中获得反馈。”

在社交媒体上发挥作用的另一个心理学理论是社会认同理论，该理论认为，我们衡量自己作为个人表现如何的一种方式，是通过将自己在许多特征上的地位与他人进行比较，包括外貌，罗杰斯说。

罗杰斯说:“人们对照片，尤其是自拍照片的‘赞’，是我们在网络世界中进行外貌比较的一种方式。”“鉴于我们被社会化了，认为外表是身份的一个非常核心的维度，一个人收到的赞，尤其是在自拍帖子上，就变得非常重要。”

Instagram的莫塞里为取消这一标准进行了合理化解释，称这是为了创造一个“压力较小的环境，让人们可以舒服地表达自己”。该标准已经在加拿大和澳大利亚等几个国家实施。

社交媒体，尤其是Instagram，已经成为一种趋势与增加的水平有关焦虑，抑郁，孤独，欺凌，害怕错过。为了给用户创造一个更安全的空间，Instagram在过去一年中对其平台做出了微妙而重大的改变。在过去的两个月里，Instagram宣布了这一决定禁止改变面部特征的过滤器和限制宣传减肥的帖子产品和整容手术。罗杰斯称赞这些变化是“积极的举措”。

“它发送消息,不管它是多么成功,这是大的社交媒体公司关心和雷达,有风险的方式,这些平台用于有害于身体形象和其他领域的心理健康,”她说。“但这些效果将变得更难使用，这也是有用的。”

罗杰斯说，时间会证明这些措施对使用者的心理健康有多有效。她依然乐观。

她说:“如果它确实能减少一些竞争，从而减少一些与自尊和情绪有关的负面心理健康影响，那就太好了。”

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