身心疗法可以减轻服用阿片类药物的人的疼痛

2019年11月4日发表在该杂志上的一项新研究美国医学会内科杂志详细介绍了科学文献中身心疗法在解决阿片类药物治疗疼痛中的作用的第一次全面研究。研究人员发现，在接受处方阿片类药物治疗的患者中，某些身心疗法可以减轻疼痛，并减少阿片类药物的使用。

该研究的主要作者、犹他大学社会工作学院研究副院长、犹他大学正念和综合健康干预发展中心主任埃里克·加兰德说:“这些发现对医学和行为健康专业人员来说至关重要，因为他们与患者一起确定最佳和最有效的疼痛治疗方法。”

加兰解释说，身心疗法侧重于改变行为和大脑功能，以提高生活质量和健康为目标。身心疗法包括临床使用冥想/正念、催眠、放松、引导意象、治疗建议和认知行为疗法。

研究人员检查了4200多篇文章，以确定之前发表的60项针对阿片类药物治疗疼痛的心理导向身心疗法的随机对照试验。的随机对照试验这项研究涉及6400多名研究参与者。研究小组观察了研究参与者所经历的疼痛类型(比如由脑炎引起的短期疼痛)医疗程序或长期慢性疼痛)，所使用的身心疗法的类型，对疼痛严重程度的影响以及阿片类药物的使用(或滥用)。

他们发现，冥想/正念、催眠、治疗建议和认知行为疗法都显示出疼痛严重程度的显著改善。他们还发现，大多数的冥想/正念，治疗建议和认知行为治疗研究表明阿片类药物的使用或滥用有所改善。相比之下，两项利用放松的研究发现阿片类药物剂量显著恶化。

值得注意的是，身心疗法似乎可以有效地减轻医疗过程带来的急性疼痛，以及慢性疼痛。研究人员强调这是一项重要的发现，因为身心疗法可以很容易地整合到标准的医疗实践中，并有可能预防阿片类药物的慢性使用和阿片类药物使用障碍。

由于身心疗法主要使用心理技术，并且可以在正式治疗后继续被患者使用，因此它们可能比其他治疗方法更容易获得。研究人员还得出结论，两种身心疗法，冥想/正念和认知行为疗法，可能具有最高的临床影响，因为它们是如此广泛地获得和负担得起。

加兰说:“今年早些时候发表的一项研究预计，到2025年，每年将有大约8.2万美国人死于阿片类药物过量。”“我们的研究表明，身心疗法可能有助于通过减少患者需要服用的阿片类药物来缓解这种危机疼痛．如果我们所有人——医生、护士、社会工作者、政策制定者、保险公司和患者——在做决定时使用这些证据，我们就可以帮助遏制这种趋势阿片样物质流行。”