费城医学院校尝试替代疗法来帮助学生应对压力的职业

几十一年级学生的宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的,最近的一个下午的伸展运动是一个从学业中解脱出来。

学生们,穿着运动短裤,紧身裤和t恤衫,展开瑜伽垫的窗口展示准备Yoganatomy费城的地平线,瑜伽课,增强了他们学习解剖学。

妮可·罗宾逊,解剖学讲师负责,要求学生延长他们的肩胛骨,而不是把肩胛骨向自己的刺,或者给她的全部威力内侧三角肌,肩部肌肉。

“你的膝盖弯曲时,是什么让你的胫骨朝着窗户吗?”Robinson asked as she adjusted a学生的姿势。“是的,ACL的前交叉韧带的克星很多运动员时的眼泪。

Yoganatomy四年前开始,是佩恩的持续努力的一部分学生健康融入课程,希望医学生教学管理压力。现在不仅吸引了学生,但教员。

“这是特别强大,因为我们看到我们的教授从事它,因为这是我们努力奋斗的人,”伊莎贝尔马伦说,一位25岁的一年级医学生Yoganatomy。“很高兴为他们提醒我们,不管作业我们有了对他们来说,健康是很重要的和有价值的。”

其他医学院校在费城地区也有类似的倡议:托马斯杰弗逊大学悉尼Kimmel医学院拥有一周的健康活动一年级学生每个秋天,天普大学的路易斯Katz医学院提供艺术和写作课程,鼓励自我表达,和德雷塞尔大学医学院的主机每周“健康小组”会议第一和二年级的学生,在那里他们可以相互支持。

他们的共同点是实现了医学院管理员,对任何医生,他们在事业上取得成功,他们必须要在精神和身体上。

医生自杀率最高的职业,每天平均的一个医生自杀死亡,据2018年回顾发表在美国精神病学协会的年度会议。总的来说,医生的自杀率是普通大众的两倍以上。

倦怠、疲劳过度引起的状态和长期的压力,经常为医生早期开始。在执业医师,有些倦怠的主要动力是低效的,过程缺乏控制问题影响他们的工作生活和沉重的工作负载。尽管研究工作负载在医学生倦怠,无关的研究从1990年到2015年报告显示,35%到45%的医学生高情感疲惫,和45%到56%至少有一个倦怠的症状。

研究表明,倦怠可以影响患者接受的护理,疲惫医疗居民可能纠结于集中在起作用。

“目前在精神病学看一大推高自杀和倦怠率在医疗工作的人,”莎拉·米勒说,精神病学居民在天普大学医院指导课程在艺术欣赏和正念医学院在费城艺术博物馆的工作人员。“你怎么照顾病人当你有一个高困难照顾自己吗?”

去年,米勒从课程第一次收集的数据,衡量学生的专注力,倦怠和疲惫的水平。即使样本组很小,她的发现表明,课程有一个保护effect-students课程提高了疲惫的分数。

国家医学科学院公布了一份332页的报告今年早些时候在临床医生职业倦怠,建议医学院改变他们的评分系统或实现正式教员advisor-mentor项目。

“倦怠并不局限于医学,但真的很坏在医学,”杰西卡·杨说,一年级医学生在斯特拉特福德的罗文大学整骨疗法的医学学院,新泽西州”这个问题的部分原因是,心理健康问题和压力不结束后医学院。这只是一个开始。”

一些医学院校课程改革促进压力管理,就像一个不及格两种评分系统或增加选修课,让学生去探索其他的利益,并要求正念的程序。其他人已经增加了更多的方式让学生咨询当他们需要它,考试搬到周五周末学习降到最低。

“我们希望学生开始构建这些压力管理习惯,通过他们的医学事业,“说Nethra Ankam,康复医学副教授和健康线主管杰斐逊。“很多次,去医学院的学生,他们就像,“推迟满足感,延迟满足,然后我会休息。但现在他们,所以他们需要继续为他们工作的速度。”

杰弗逊的健康周,举行本学期中段,是医学院的修改课程的一部分,它在2017年推出。一年级学生在小群体分享经验与二年级;参加讲座在营养、锻炼和睡眠;并参与编织、烹饪和正念选修课,经常与教员。健康周星期三以一个故事结束大满贯韧性,所以学生有机会休息或旅行回家Ankam称之为“迷你打破。”

本周“背后的想法是,这是一个结构化的方式对信息的消防水带,学生已经经历了过去10周关掉了一会儿,“Ankam说。“学生可以重定位,找到工作,不工作,以及他们如何想前进。”

每学期,德雷克塞尔大学医学院提供所有医学生无限的会话与心理学家或精神病学家基于校园。他们的服务是在高需求,丽莎Chang说25岁的二年级医科学生。

“有时候有等待看到他们,”她说。

Chang说,除了咨询会议,德雷克塞尔也有强制性的健康讲座,学生学习放松的工具,如冥想。这些讲座可以偶尔的强制性质造成压力,她说,但是学生欣赏支持管理员正试图提供。

“这只是有时不方便当我们很忙时,就像考试前一周,“Chang说。“但我确实有帮助。”

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