饮食，而不是运动，可能是解决我们肝病最大原因的关键

伊迪丝考恩大学(Edith Cowan University)的研究人员发现，一种影响多达80%的超重人群的慢性疾病可能会导致铁缺乏症，这只会让他们太累，无法从沙发上站起来。

高脂肪的肝疾病影响三分之一的澳大利亚人，通常与超重或肥胖有关。如果没有治疗，它会导致肝硬化那肝癌并增加心脏病发作的风险。

但是，通过饮食或运动来减肥的方法对受影响的人来说往往很难实现。

换句话说，它可能不是懒惰但缺乏铁这对于阻止人们的能源生产非常重要不含酒精的肝脏疾病从解决他们的状况。-

这项研究表明，由于铁不适用于正常使用的铁，病情的人们可能会生理上无法运动，这与人们观察到的人类的效果非常相似缺铁。

在首席研究员John Olynyk教授的指导下，这项新研究将有助于指导未来非酒精性脂肪肝患者的治疗。

身体就像一辆汽车

ECU研究人员测量了848名17岁的西澳大利亚人的心血管健身，招收着众所周知的Raine研究，发现具有非酒精性脂肪肝病的人具有较低的物理工作能力，与其重量无关。

体力工作能力的下降也与一些参数密切相关，这些参数表明铁不能用于身体的正常代谢。

John Olynyk教授表示，该研究表明，具有非酒精性脂肪肝病的人具有较低的心血管健身，这可能是由功能性释放缺乏症的缺陷。

“我们知道铁缺乏会导致嗜睡和疲劳，让人们锻炼更难，”他说。

“非酒精性脂肪肝很可能阻碍了身体向血液提供足够铁的能力，从而为能量和血细胞的生成提供燃料。”

“打个比方,如果你想象身体作为汽车和铁作为燃料,可能的情况是,有大量的铁,或燃料罐,但非酒精脂肪肝造成燃料线收缩,所以没有足够的燃料引擎。”

运动前饮食

Olynyk教授表示，该研究结果对于指导非酒精性脂肪肝疾病的治疗非常有用。

他说:“主要的治疗方法是改变生活方式，以减肥为目的，主要通过锻炼和调整饮食来实现。”

“特别是，该领域的其他研究人员发表的证据表明，地中海饮食可以降低非酒精性脂肪肝的严重程度。这是因为它在水果、蔬菜和全谷物等食物中含量很高，这些食物都有消炎的特性。

“这项研究表明，首先关注新的方式可能更有效地改善铁到身体的可用性，使饮食和身体活动能够更好，更持续影响重量和严重程度非酒精脂肪肝病。"

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