更少的脂肪在节日期间可能完美的公式对男性的生育能力

低脂肪和富含蛋白的饮食可以提高男性生育能力的关键根据一项新的试点研究。

业力皮尔斯博士的研究中,来自南澳大利亚大学的合作生育专家Kelton Tremellen教授Repromed,弗林德斯大学饮食和之间的直接联系睾酮显示,男人吃什么可以影响他们的基本的雄性激素。

这项研究首次确定任何类型的fat-including偏高的饮食健康mono-saturated脂肪,如橄榄oil-negatively影响睾酮生产超过五个小时,然而一个补充蛋白,和一定程度上的乳清蛋白,可以积极影响血清睾酮。

在全球范围内,不育影响15%的夫妇,与世界卫生组织估计,多达25%的夫妇在发展中国家的影响。原因是多种多样的,20 - 30的百分比问题归因于男性因素。

首席研究员,业力皮尔斯博士说,初步调查结果存在争议的见解在短5小时的术语对睾丸激素和“健康”之间的联系单不饱和脂肪,这是普遍认为是健康饮食的一个组件,包括地中海饮食模式。

“有一个假设,即“好”脂肪和“坏”脂肪表现他们描述但是令人惊讶的,是它不是重要的脂肪类型,等量的好的和坏的脂肪明显压抑睾酮生产,”皮尔斯博士说。

尽管研究人员承认,他们已经测试了个体营养和效果可能是不同的全食物饮食模式的背景下,他们的早期研究表明,“西方饮食快餐的典型饮食模式产生血清睾酮下降了25%后的一小时内吃,剩下水平抑制禁食基线以下长达4个小时。

“在这项研究中我们还发现,食用蛋白蛋白蛋whites-increased睾酮水平,相对于禁食4倍,而白蛋白,加上坏饱和脂肪有点改善坏脂肪在睾丸激素水平的影响,提供了另一种基于节食睾丸激素水平的影响。”

研究测试了8个饮食协议(膳食组成的多不饱和脂肪;单不饱和脂肪;精制的碳水化合物(橙汁);乳清蛋白;蛋白;多不饱和脂肪和精制碳水化合物和混合餐;多不饱和脂肪和蛋白;精制碳水化合物(橙汁)和蛋白)和四个血液测试/激素分析之前进行饮食和每小时后来了五个小时。

皮尔斯博士说这项研究是在一系列的一步工作需要支持,提高生育能力。

虽然研究只分析睾酮生产各种饮食营养元素的影响,精子质量,研究人员认为该研究结果表明至少潜在的饮食对精子的生产和生育能力产生负面影响。这些发现非常有前途的夫妻想开始一个家庭。

“重要的是要注意,它仍然是早期,需要做更多的研究,特别是在看这些营养素的影响在整个食品长期的饮食模式,”皮尔斯博士说。“在圣诞节期间,不育男性和男性睾酮水平低于正常,降低总体脂肪含量和可能增加乳清或添加蛋清可能会导致睾丸激素水平在短期的改善。”

下一步的研究来评估这些营养素的长期影响睾酮水平在整体上食品饮食模式。

“营养素对生殖激素的影响在超重和肥胖的男人:一个试点研究”发表在《华尔街日报》营养物质。

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