良好的好氧健身不会保护儿童对抗2型糖尿病，保持活跃

普遍认为，良好的有氧健身普遍认为是2型糖尿病的风险，并且还被认为防止其他肥胖诱导的葡萄糖代谢的不利变化。然而，这个想法是基于研究的方法，其方法论不允许区分有氧健身和体脂百分比的角色，作为胰岛素抵抗的危险因素和2型糖尿病。

“我们的研究清楚地表明，当正确考虑身体组成时，有氧的健身与胰岛素抵抗不相关。此外，良好的好氧健身似乎对肥胖诱导的胰岛素抵抗不进行保护。似乎有氧健身差的作用由于2型糖尿病的危险因素被严重夸大，“研究员Eero Haapala，博士说，来自Jyväskyla大学体育和健康科学学院。哈帕拉博士也是芬兰东部大学儿科锻炼生理学教授。

可以防止胰岛素抵抗的发展

研究人员发现，无论有氧健身水平如何，更短的身体活动和更少的孕期时间都与降低的胰岛素抵抗力相关体内脂肪百分比。获得更多体育活动和更少的久坐时间也保护肥胖儿童免受胰岛素抵抗的发展。

“我们研究的一个关键家庭信息是，在预防童年时期的2型糖尿病中，更多的身体活动和更少的久坐时间发挥关键作用。对于肥胖儿童，这些似乎尤为重要，“哈帕拉博士。

该研究分析了452名儿童六至八岁的年龄，探索其有氧健身，体脂百分比之间的关联，体力活动，久坐的时间和胰岛素抵抗力。使用循环测力计的最大运动试验和DXA测量的体脂百分比评估有氧的健身。身体活动和久坐时间使用组合的运动和心率传感器测量，以及胰岛素抵抗通过测量血液样品的葡萄糖和胰岛素水平来评估。

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