免疫系统的变化解释了为什么腹部脂肪对思维不好

爱荷华州国家研究人员已经发现，第一次肌肉​​和更多的体脂可能会影响我们变老的思维所产生的灵活性，并且免疫系统部分的变化可能是负责任的。

这些发现可能导致新的治疗方法，有助于保持肥胖的老化成年人的精神灵活性，久坐不动的生活方式， 或者肌肉损失天然存在的衰老。

研究，由Auriel Willette，食品科学助理教授领导人力营养，和布兰登klinedinst，博士。神经科学的学生，看着男性和女性的超过4,000名中年的中年人的数据。研究人员检查了精益的直接测量肌肉质量，腹部脂肪和皮下脂肪，以及它们与流体变化有关智力超过六年。

Willette和Klinedinst在他们的40多岁时发现的人在他们的中间部分的含量较高的脂肪较大，因为他们变老了更糟糕的液体智力。相比之下，肌肉质量较大，似乎是一种保护性因素。即使考虑到后，这些关系也保持不变年龄年龄，教育程度和社会经济地位。

威尔特说，“时间年龄似乎并不是流体智力的一个因素，”威尔特说。“它似乎是生物学时代，这是脂肪和肌肉的量。”

一般来说，人们一旦他们击中中年，人们就开始获得脂肪并失去瘦肌肉，这是一个越来越多的趋势。为了克服这一点，实施锻炼常规以保持瘦肌肉变得更加重要。KlinyInst表示，锻炼，尤其是抵抗训练，对于中年妇女至关重要，他自然往往比男性肌肉大量较少。

该研究还研究了免疫系统活动的变化是否可以解释脂肪或肌肉和液体智能之间的联系。以前的研究表明，具有更高体重指数（BMI）的人在血液中具有更多的免疫系统活性，其激活大脑中的免疫系统并导致认知问题。BMI仅考虑总体质量，因此尚未清除脂肪，肌肉，或两者跳跃免疫系统。

在这项研究中，在女性中，更多的联系方式更多腹部脂肪两种白细胞的变化解释了较差的液体智能：淋巴细胞和嗜酸性粒细胞。在男性中，一种完全不同类型的白细胞，嗜碱性粒细胞，大约是脂肪和流体智能联系的一半。虽然肌肉质量是保护的，但免疫系统似乎并没有发挥作用。

虽然研究发现了相关性体内脂肪并且液体智能减少，在此时尚不清楚，如果它可以增加阿尔茨海默病的风险。

“需要进一步研究，看看肌肉质量较少，脂肪量较少的人是否更可能发展阿尔茨海默病，以及免疫系统的作用是什么，”Klinyinst说。

立即开始新的一年的决议来锻炼更多，更健康，可能是一个好主意，而不仅仅是为了你的整体健康，而是为了保持健康的大脑功能。

“如果你吃得好，至少做了一段时间至少快走，它可能会帮助你在精神上呆在你的脚上，”威特特说。

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