暑假撤消学校的好工作吗？帮助孩子们保持精益，适合夏季

随着成千上万的澳大利亚孩子本周开始暑假，毫无疑问，家长们将看到孩子们屏幕时间、零食时间和一般放松时间的增加。在繁忙的学年之后，这是理所当然的，但这种活动的变化会对他们的健康产生不利影响吗?

在南澳大利亚大学的一项新研究中，研究人员正在调查儿童饮食和使用时间的变化夏天假期，以更好地了解影响儿童肥胖的因素。

儿童肥胖是21世纪最严重的公共卫生挑战之一，在全球影响3.4亿以下儿童。在澳大利亚，四分之一的孩子是超重或肥胖。

Unisa的Tim Olds教授表示，了解童年肥胖的贡献者是必要的。

“尽管数百项研究和几历数千万美元，但我们没有看到童年超重和肥胖的任何减少，”老年人说。

“我们对超重和肥胖儿童的了解是，他们更有可能一直保持这种状态到成年，这使得他们更有可能在年轻时患上糖尿病和心血管疾病。”

“美国和欧洲的有力证据表明，儿童肥胖的整体增加和减少健康- 在暑假期间，在澳大利亚，我们还没有这种数据。

“然而，我们知道，澳大利亚的孩子在假期中利用时间的方式非常不同，再加上饮食，可能会导致体重增加和健康状况下降。”

“与学期相比，假期孩子们每天的屏幕时间多出近一小时，睡眠时间多出40分钟，体育活动少了约15分钟。

“这项研究将是澳大利亚第一次调查儿童在暑假期间的饮食习惯和时间利用，这样我们就能找到有效的方法来解决这个非常严重的问题。童年肥胖”。

由国家卫生和医学研究委员会（NHMRC）提供资金，纵向研究将跟踪30ob欧宝直播nba0多名4年级的24小时行为（年龄大约九年）超过三年，评估饮食，时间使用和活动，如以及健身和体脂百分比。

老人教授说假期的非结构化本质可能与较贫饮食，更低的身体活动等相关屏幕时间，从而增加肥胖和降低健康。

“很明显，当孩子们在学校的时候，他们的时间是很有安排的——他们有固定的时间去上体育课，有锻炼的机会，而且他们的卡路里摄入量大多被限制在他们午餐盒里的东西里，”奥尔兹教授说。

“在假期，日子更加非结构化，有很多空闲时间观看电视，播放视频游戏和突袭的储藏室 - 所有久坐行为都可以增加体重增加和减少健身的风险。

“如果我们可以在暑假之间找到儿童健身和肥胖之间的联系，我们可以开始对结构化等干预措施进行不同的方式思考假期计划和营地以及基于家庭的干预措施，可以提升孩子的体育活动在夏天。

“超重或肥胖在很大程度上是可以预防的，父母、学校和政策的首要任务是让我们的孩子停止超重或肥胖。”

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